前不久，流传着一个这样的故事，一名美国儿媳让中国婆婆完全领教了中外育儿之间的差距。一个任性不吃饭的孩子生生被亲妈饿着了，而且还故意做些孩子爱吃的饭菜，硬是不让他吃，让孩子为自己的任性付出代价，结果他成功的为孩子养成了按时吃饭的好习惯。
这个故事的真实性和可靠性，引起了广大网友的关注和讨论，孩子不吃饭，只需饿一饿他，他就会真的吃饭吗?这样做是否靠谱?对于这种文章，我们其实可以根据自己的判断力进行阅读。宝宝不爱吃饭的原因有很多种，但是以上提到的做法是不值得模仿的，想要宝宝乖乖吃饭，家长应该了解宝宝不吃饭的原因，从而制定出解决方案。
宝宝不爱吃饭的常见原因有哪些?
喂养不当：辅食添加不及时，宝宝到了该断奶的年龄仍然无法进食乳类以外的食品，影响到宝宝咀嚼功能的发现，自然而然宝宝的进食兴趣必然会受到影响。
宝宝作息时间不规律：睡眠不足、缺乏运动、饮食不定时定量、任意玩耍等对孩子肠胃的正常运转都会造成影响，从而出现食欲不佳、不吃饭的情况。
家长过于宠爱孩子：孩子一旦过多的食用甜食、糖果、冰激凌等含糖量较高的零食，胃将会长期处于工作状态，没有足够的食物排空时间，处于不饥饿状态，于是稚嫩的胃就没有那么饿，孩子的食欲自然不佳。
饮食环境不佳：吃饭的地方如果过于吵杂、看电视、成人吸烟饮酒等环境都不利于孩子的进食，因此想要孩子吃饭香，必须对饮食环境进行改善。
以上所提到的都是一些让孩子出现不吃饭的常见原因，爸爸妈妈可以通过对孩子的实际情况进行判断，到底是真饿还是身体原因造成的不吃饭，如果是身体原因建议及时到医院做检查，所以让孩子挨饿的方式并不可靠，严重时还会对孩子的生长发育造成阻碍。
一般来说，宝宝到了六七个月，就会对餐桌上的饭啊、菜啊、餐具啊产生浓厚的兴趣，甚至会尝试学大人自己吃饭。到了一岁左右，宝宝一般能够自己拿勺子吃饭(虽然会把饭弄得一半天一般地)。一岁半到两岁这段时间，很多宝宝都能够很好的掌握吃饭技巧，甚至会尝试用筷子了。但是很多妈妈由于不懂得训练宝宝自己吃饭，很多孩子到了三四岁还要家长喂。下面小编教妈咪几个小窍门，让宝宝学会自己吃饭。
1、让宝宝有饥饿感
宝宝之所以不能好好地吃饭，是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。你可以在宝宝吃了几口就不好好吃的时候，心平气和地说“好了，宝宝吃饱了”，然后把碗收掉。不要在乎他剩下多少。这样，几天以后，宝宝就会感到特别想吃东西，那时，你再把食物端到他面前，并且转身去忙别的，让他自己有机会自己吃饭。
2、宝宝能自己吃了，不要再喂他
宝宝能独立地自己吃了，有时他反而想要妈妈喂。这时，如果你觉得他反正会自己吃了，再喂一喂没有关系，那就很可能前功尽弃。如果他坚持让你喂，你可以简单地喂他几口，然后漫不经心地表示他已经吃饱了。这样，他如果想吃的话，就得自己吃。
3、让宝宝吃手抓食物
宝宝在六七个月的时候，就想自己用手抓起食物来吃，而且不用你教他，他自己就能办到。你会怎么做呢?“哎呀，弄得满地、满身都是，太脏了，太乱了，收拾起来太麻烦了。”如果你是这样想的，那么，就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候，看到宝宝自己吃饭了。
聪明妈妈可以——
●放手让宝宝用手抓着吃。
●先让宝宝抓面包片、磨牙饼干;再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前，让他抓着吃。
●刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。
4、把勺子交给宝宝
宝宝10-12个月时，给他喂饭最头痛的问题莫过于他总是要抢勺子。你会怎么做呢?“哎呀，宝宝拿着勺子在盘子里乱戳乱捣，瞧，盘子翻了，碗也倒了。”这时，大多数妈妈会失去耐心，甚至对宝宝大吼大叫，或者当即没收给宝宝的这项特权。宝宝只有干着急，甚至有些胆子小的宝宝，学习吃饭的热情就这样被你浇灭了。
聪明妈妈可以——
●给宝宝一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。
●给宝宝戴上大围兜，在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布或不用的报纸。
●容忍宝宝吃得一塌糊涂。在宝宝成功时，给予热烈的鼓励。
●用较重的不易掀翻的盘子，或者底部带吸盘的碗。
●照顾到宝宝的实际能力，当宝宝吃累了，用勺子在盘子里乱扒拉时，把盘子拿开。不过，可以在托盘上留点儿东西，让他继续做实验。
●刚开始时，给宝宝一把勺子，你自己拿一把，在宝宝自己吃的同时喂给他吃。
5、游戏中教宝宝用勺子
用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，这两件事对于大人来说易如反掌，对于宝宝来说，可都是难度系数很大的哟。他需要时间来练习，起码得好几个星期呢。所以，你可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会，而且宝宝会觉得好玩，乐此不疲。
如何让孩子乖乖吃饭?
①幼儿进餐使用的桌、椅、碗、筷等大小、颜色均要适合幼儿的年龄特征，否则会因此而影响孩子的进食兴趣。
②饭前半个小时至一个小时内不要让幼儿吃任何食品，特别是甜食，如糖果等，这会影响孩子的食欲。
③饭前应让儿童做些安静的活动，避免过度兴奋。如自己把玩具收好，上厕所，然后用肥皂洗手，等候开饭。岁数较大的儿童应该帮助家长开饭。
④进餐过程中，要提醒幼儿细嚼慢咽，不能边吃边玩，不能边吃边看电视，要鼓励幼儿多吃，但不要让幼儿过量进食，更不可强迫。若幼儿食欲不振，应该先查明可能存在的原因，然后进行解释或鼓励，不可不分青红皂白地训斥幼儿。
⑤食品的种类和花样要不断更换，在幼儿食用一种新食品前，可用讲故事、笑话、童话等方式向幼儿讲解新食品的营养价值，对人的生长发育的作用，以及在吃新食品前，不要让幼儿吃其他食物。这样才会增加孩子的食欲。
⑥儿童对食物的好恶，常受父母的影响，所以父母应做儿童的榜样，以身作则，不挑剔或批评饭菜不好，不谈论其他儿童的特殊饮食习惯。尤其要避免对健康食物作不利的评论。
告别追着喂玩着吃!让宝宝乖乖吃饭技能，妈妈们赶紧学起来。不要想得多复杂，只要谨记几个关键词：放手尝试、不怕脏、不怕慢，宝宝一定会很快给你一个意外的惊喜!
