大家好，我是佳加乳催乳师学院创始人苹果妈妈，对于宝妈母乳哺喂期遇到的许多问题，大家可以经常关注我写的文章，我根据大量的临床实践和专业知识，采用文章的模式给大家分享，不浪费大家的时间，真诚的感谢你的阅读，一定让宝妈们收获想要的！
添加辅食，是宝宝成长中必须经历的阶段。宝宝长到6个月，母乳已经不能完全满足其生长发育了，这个时候宝爸宝妈就需要给宝宝添加辅食啦！
接下来，我就来具体和妈妈们聊一聊宝宝的辅食到底该怎么吃。
刚开始最好以添加适量的泥糊状、半流质的辅食为主。（如胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥、香蕉泥、苹果泥等），但是请家长们切记宝宝1岁以内仍要以母乳喂养为主。
这里建议宝宝的首选辅食以富含铁元素为主。因为6个月的宝宝，从母亲体内传带来的铁元素基本消耗殆尽，需要特别补充。这就意味着需要朝这个方向挑选辅食产品，额外强化的钙、铁、锌等元素正好给宝宝一个全面的补充，达到营养均衡。
辅食添加要点
1、刚开始家长们需要用心观察，读懂宝宝最饿或是最无聊的时候表情动作信号，因为这个时候是添加辅食最佳时机，家长们可以先喂勺尖大小的量，等宝宝熟悉之后，再增加到1勺，由1天1次增加到1天2次。
2、辅食要由少变多，由稀到干，由细到粗，由软到硬，口味由淡变浓，这是一个循循渐进的过程，家长们切不可心急哦，让宝宝渐渐适应。
3、添加辅食的时候要用心观察宝宝是否过敏，如果有类似的情况，要及时更换辅食品牌。
4、宝宝1岁前不放任何调味品，反复强调，对宝宝不好。
总结：作为家长们通过咨询和对知识的了解掌握宝宝的情况，只要用心，宝宝添加辅食这件事一定能做好，大人们同时跟着宝宝的成长脚步变得更加优秀成熟。大家可以留言互动，我们一起探讨，集思广益，互助互利。期待大家的留言！
