如何备孕成功率高？很多夫妻都会有一个怀孕的计划，选择在自己的最佳年龄进行备孕，但是怀孕可不是那么容易的事哦，夫妻想要怀上健康宝宝就要正确备孕，同时也能提高受孕的成功率，那么如何备孕成功率高呢？
1：孕前体检
健康的身体是备孕的前提，孕前检查不同于普通的健康体检，它除了使备孕夫妻了解孕前自身健康状况外，更侧重检测与孕育相关的高危因素，进行孕前干预和优生优育指导，降低出生缺陷率和孕产妇死亡率。另外，医生还会对备孕夫妻的家族史进行了解，确定没有遗传疾病。
对于服用避孕药的女性，至少要提前三个月停止服用，这样，生理周期才能恢复正常，才能更好地计算出受孕时间。在此期间，可以采用避孕套或其他避孕方式。
2.选择最佳的受孕日期
想要快速怀孕，还需把握最佳的排卵日期。而女性的最佳排卵日期，是在月经周期中间，即是距离下次月经还有14天左右。此时，女性身体分泌物会增多，呈鸡蛋清状，说明排卵期要到来了，且卵子非常健康；但如果女性分泌物不正常，呈混浊状，那么，说明身体出现了状况，这段时间，最好放弃受孕。
3.均衡饮食，孕前3个月开始补充叶酸
备孕期间，营养上不需要大补特补，调适好生活习惯，按时吃饭，正常均衡饮食就可以了，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜、水果。
另外，叶酸是人体必需的一种维生素，建议女性最好从孕前三个月开始到孕后3个月每天补充叶酸0.4mg，能够降低胎儿神经管畸形的发生率。
4.健康生活
1. 拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，易损坏生殖细胞，引起染色体畸变。
2. 拒绝香烟（包括二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，长期吸烟对女性的卵子和男性的精子都会带来不好的影响。
3. 拒绝高温和紧身裤：精子害怕高温，建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。
4. 拒绝熬夜：不管是男性还是女性，现在的工作压力都很大，若是想怀孕，就不要有太大的压力，同时每天保证充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足会导致免疫力下降，会打乱荷尔蒙分泌，影响怀孕。
怀孕并不是一蹴而就的事情，备孕爸妈不要过于着急，过度的紧张反而不利于受孕。放松心态，调整身体，相信宝宝会在一个最合适的机会到来。
