辅食是宝宝营养来源的重要途径之一，如果单单只靠母乳，某些营养物质就会跟不上，比如：免疫因子、矿物质等等。那么六个月宝宝添加辅食什么最好呢？添加辅食的时候要注意哪些问题呢？接下来就跟着小编一点点往下看吧！
一、六个月宝宝添加辅食：适龄添加
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应、4 6个月可加烂粥、蛋黄、果泥或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7 12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始、向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充食物。
二、六个月宝宝添加辅食：从一种到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的数量和种类。刚开始时只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3 4天后，如果宝宝的消化情况良好、排便正常，再让宝宝尝试另一种、千万不能在短时间内一下子增加好几种。而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来、若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物，如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再试着喂一次，要是接连出现2 3次不良反应便可认为宝宝对这种食物过敏。
三、六个月宝宝添加辅食：应从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品、逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物、如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐变化，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡到软饭、小块的菜、水果及肉。这样宝宝才能吸收好、才不会发生消化不良。
四、六个月宝宝添加辅食：从细小到粗大
宝宝的食物的颗粒要细小、口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适宝宝的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础、还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动、容易消化。另外在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐变得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。
五、六个月宝宝添加辅食：从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时、一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳等，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。不适要立刻停止，宝宝吃了新添的食品后、父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品、等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。
六、六个月宝宝添加辅食：流质或泥状
常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质、泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期、可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
七、六个月宝宝添加辅食：辅食替代乳类
有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入、这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳、配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。
八、六个月宝宝添加辅食：鲜嫩程度
父母在给宝宝制作食物时，不要只注重营养而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患、还可能使宝宝对辅食产生厌恶，从而影响营养的摄取。
九、六个月宝宝添加辅食：注意事项
添加辅食时要注意宝宝从未吃过的新食物必须先试一种，习惯后再试另外一种，不能同时添加几种新食物。以免宝宝出现了食物过敏都不知道是那种食物引起的。如果发现宝宝有过敏反映应马上停止添加。宝宝需要盐分，但辅食中的盐不能太多。因为食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，如果给宝宝吃了太多的盐，肾脏的负担就会加重。
结语：以上就是天天营养的小编为大家介绍关于六个月宝宝添加辅食的小方法，当宝宝长到足够大的时候，要开始慢慢添加辅食，方法小编已经告诉大家，但是适合宝宝的才是最好的哦。
