进入孕晚期开始，孕妈妈会时不时会出现假性宫缩的现象，明显表现为肚子发硬发紧，这是大部分孕妈妈都会遇到的情况，妈妈不要过度担心，当出现这类情况我们应该采取以下防护措施。
1、注意休息，孕晚期肚子的增大对孕妈妈已经是一种负担了，如果再过度劳累，可能引发早产的危险。
2、不要刺激子宫，平时走路做事儿小心一些，不要让别人或者物品撞到你的肚子。另外捏乳头也会刺激到子宫哦。孕妈妈洗澡时要注意，不要太用力搓揉乳房。
3、肚子硬、紧同时伴有肚子疼，腰疼，孕妈妈就要立刻去医院就诊哟。
4、如果经常出现肚子硬、紧这种现象，我们可以做好胎心监护，观察是否存在不规则的宫缩，如果有要给予及时的治疗。
