为人父母都希望宝宝将来高个儿、大长腿，在宝宝很小的时候，就开始观察宝宝的长高趋势。
很多人说宝宝将来高不高，看看孩子的父母就能预测个大概了。但这是不正确，矮个子父母生出高个儿孩子的例子并不少见；
其实宝宝将来高不高，从宝宝这3个身体部位就能看出来了！这才是比较科学的观测方法哦！
1、手指
部分妈妈会发现，个子高的人手指都比较纤细修长，相对而言，个子矮的人手指都比较有肉，而且比较粗短。
而这主要是因为人的身体比例，一般个子高的人韧带会被拉开，所以手指比较纤细，人也会比较高。
2、小腿
每个人的身体都是按比例分配的，小腿越长，孩子大长腿的几率也就会越大，同样孩子高个的可能也就越大。
一般正常情况下，小腿长的孩子，长大以后肯定是高个子，这是毋庸置疑的。
3、脚
身高和四肢发育有着一定联系，在孩子成长过程中，脚部是最早也是最晚停止发育的。
正常情况下，孩子在13岁左右，脚部会停止发育，这个时候，就可以根据孩子脚部大小来判断孩子成年后的大概身高。
但这也并不太准确，因为也会出现小身高大个子的情况，这跟遗传因素有一定联系。
当然，除了这些我们改变不了的遗传因素，后天因素也需要我们好好的把握。
以上的方法都是根据一定数据来做出的预测身高方法，并不一定适合所有宝宝哦。
如何让宝宝长高
一、均衡营养
宝宝应有良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白(优质蛋白)。蛋白质缺乏会直接影响身高增长。
二、锻炼身体
运动锻炼是最能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。我们可以陪着宝宝在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。可以经常带宝宝晒晒太阳，促进体内维生素D的产生，从而帮助钙质吸收，对宝宝的骨骼发育是有利的。
三、充足睡眠
根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间，尤其是晚上要睡好。因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律，身高和体重都会受到很大影响，直接影响到宝宝的生长生育。
