一直觉得伊能静是一个很有智慧的女性，在近期播放的《妈妈是超人》里她讲述备孕路上的艰辛，她说：“想给爱的秦先生生个孩子，想让秦先生感受胎动”于是她四处求医，但是几乎所有的医生都宣布她无法生育，一次又一次的绝望，她调养好身体，继续努力，上天眷顾，小天使终于来到了她的身边。生活中也会有许多想当妈妈，而仍还在努力的人，这样积极备孕，你也会有你的天使。
心态
备孕的心态很重要，不要因为迫切的想怀孕，而每天给自己压力，最好的状态是什么都不用想，想吃什么就吃什么，想去哪里就去哪里，保持好的夫妻关系，每天开开心心。
身体状况
健康的身体也是受孕的基础，建议在怀孕前的半年时间，做好相应的身体检查，如果身体健康的基础上，什么也不用担心，如果需要治疗的情况，在医生的指导下做好相应的治疗，积极锻炼身体，跑步、爬山、瑜伽等都是不错的选择。
饮食结构
备孕阶段的饮食以性温和为主，少吃辛辣食物，多吃瓜果蔬菜，补充蛋白质，叶酸，维生素等。
排卵检测
月经周期正常的情况下，排卵期约在月经周期的13~16天，可以通过医生的B超监测;也可以自己买排卵试纸条进行监测；或者采用测量基础体温，正常女性的基础体温以排卵日为分界，排卵前孕激素少，体温呈低温趋势，排卵后体温上升0.3~0.5℃，在女性处于低温接近排卵时同一次房，继续监测高温再同一次房。
