天气逐渐热了起来，连大人的食欲都难免要下降，更不用说是小宝宝了。处在生长发育黄金期的宝宝，如果在这时候厌食了，爸爸妈妈爷爷奶奶一家老小恐怕都不得安宁，更会影响到宝宝未来的身体健康和生长发育。
厌食的原因
厌食，有内因，也有外果。常见的原因有缺锌、喂养不当、进食不当等多种。爸爸妈妈们要综合判断和针对自己孩子的特点来进行改善。
不良的饮食习惯
宝宝厌食往往长期不良的饮食习惯导致的。例如宝宝在餐前吃太多的零食，或者是爸爸妈妈纵容宝宝的饮食偏好，于是宝宝对食物的挑剔情况就越来越严重。
缺乏微量元素、维生素
不少妈妈看到宝宝厌食后的第一反应是缺锌，实际上维生素B、微量元素缺乏都缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低。但千万不要盲目补锌，要带宝宝去医院检查之后，对症下药！
宝宝生病了
有一些疾病会直接导致宝宝厌食，例如胃肠道疾病、呼吸道感染、口角炎等，宝宝突然厌食，可能是疾宝宝生病了，爸爸妈妈们不能掉以轻心，应当带孩子到医院进行进一步检查。
心理因素
如果宝宝受到惊吓或是过度紧张，也可能会导致厌食。这一点情况在宝宝开始上学的阶段表现得特别明显。此外，在餐桌前爸爸妈妈对宝宝的态度也可能会影响宝宝的食欲。千万不要用训斥的方法来让宝宝进食哦。
应对策略
定期检查，跟踪宝宝的健康情况
带宝宝在正规儿科医院进行全面的检查，实时跟踪宝宝的健康情况。如果出现了导致厌食的慢性疾病，例如缺锌等，也可以及时进行治疗。
饮食规律，改善环境
定时进餐，保证饮食卫生，生活规律，睡眠充足，定时排便。营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜。节制零食和甜食，少喝饮料。改善进食环境，使孩子能够集中精力去进食，并保持心情舒畅。
避免“追喂”
当孩子故意拒食时，说明孩子摄入的能量已经够了，过一段时间饿了，孩子自然会想要吃东西。爸爸妈妈决不能要求采用充填式喂养的方法，即使宝宝实在吃不了，还要求再吃一口。
远离影响食欲的食物
婴幼儿身体各系统发育不完善，过量食用冷饮，会对胃肠道产生刺激，并进一步导致食欲下降。高热量食物如油炸类，虽然有很强的饱腹感，但营养价值较低，婴幼儿正处在生长发育的关键阶段，这一类食物还是要尽量远离。
不要盲目吃药
不要滥用保健补品，可以适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药，如：健儿消食口服液、小儿消积丸、小儿喜食片、健脾糕片、大山楂冲剂和健儿散等。
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