1.薏米绿豆红豆粥
需要食材薏米大约100g、绿豆大约50g、红豆大约60g等，准备好以后把食材清洗干净，然后开火放锅添加适当的水，然后把三种食材放进去开始煮，煮大约35分钟等到绿豆、红豆开花就可以关小火了，小火再煮大约10分钟就可以食用了，具有去除湿气的作用。
2.排骨炖冬瓜
需要食材排骨大约100g、冬瓜大约50g、其它调味料适当，先把排骨剁成小块，再把冬瓜去皮切成小块，开火放锅添加适当水烧热，然后吧排骨放进去过一下，然后在换上新的水，把排骨让进去煮就可以了，等到排骨快要煮熟的时候把冬瓜放进去就可以了，再煮以后等到熟了以后就可以食用了。多余的排骨汤可以给宝宝下面条吃。
3.玉米排骨汤
需要食材玉米大约200g、排骨100g、胡萝卜大约100g、其它调味料适当就可以，先把排骨剁成小块，再把玉米切成小块，胡萝卜切成小块，都清洗干净，开火放锅添加适当的水，水烧热以后把排骨放进去过一下，然后换上干净的水，把食材一起放进去煮就可以了，等到煮熟以后就可以捞出来给宝宝吃了，对于玉米宝宝是很喜欢吃的，做的时候可以把玉米放进去多点就可以。
