天冷了用热水给孩子泡脚?当心!好心毁了孩子一生!

作者:童话梦工厂mp 07-03阅读:5280次

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立冬了!天气真是越来越冷。俗话说“寒从脚下起”,热水泡脚对成人来说是个不错的保健和放松方式。为了让体弱的宝宝增强体质,不少家长会常给孩子来个热水足浴,但是宝妈宝爸们,如果你将这套用在宝宝身上,那就大错特错了!!

因为,经常用热水给孩子泡脚不利于其足弓发育!

以下转自一位宝宝家长的记录:

立冬了!为了能让我的宝贝儿子睡个好觉,于是打算给他用热水泡泡脚。正当我准备去接热水时,居然让我看到这条新闻:小孩用热水泡脚会让脚的韧带变松!什么情况?热水泡脚影响宝宝发育?不行,我得赶紧问问我那在儿童医院当职的小姑。

下面,就是姑姑放大招了!给宝宝来个足底大按摩!(点击图片可放大看)

脚可是人体的第二心脏,给宝宝做足部按摩不但能改善疾病,也可帮助宝宝增高,健脑,舒缓身体的不适感,增加宝宝抵抗力,还能增进母子感情有利于宝宝的健康成长,妙哉妙哉!!

据生命时报,在幼儿时期,宝宝的足弓还没有形成,骨头和关节很有弹性,脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平,且这种“平”足会一直延续到6岁,直到他们的脚钙化定型,足弓才会显现。常用热水给幼儿洗脚或烫脚,足底韧带会遇热变松弛,不利足弓发育形成和维持。

足弓是人体很重要的减震系统,当我们跳跃或从高处跳下时,足弓的弹性起着缓冲震荡的作用,减轻落地时对全身骨关节尤其是对头部的冲击力。另外,在长时间行走时,足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力起缓冲作用,还能保持足底血管和神经免受压迫。因此,足弓对宝宝不是可有可无的。

因为足弓发育不良,扁平足宝宝的运动能力会受到限制,当宝宝学会站立、走路后,这种能力的缺陷会日渐突出。他们在走路、站立过程中比其他宝宝容易疲劳,小腿容易出现酸胀感,严重时膝关节和腰部也有不舒服的感觉,因此走路姿势不稳、运动后容易脚部发软。

足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形,还可能使脊柱的生理弯曲发生变形,严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。因此,不建议经常给孩子热水泡脚。在家里,最好让孩子光脚走路,这样可以增加脚趾抓攀能力,有助于学步。

当然,中医常说的“脚暖头凉”的养生观念没错,每天为宝宝洗脚,通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。不过,水温和水量有讲究。一般使用温水,夏天在38~40℃之间,冬天可在45℃左右,水量以没过整个足部为宜,浸泡3~5分钟即可。洗完捏捏脚,有助睡眠和生长发育。

当然,除了6岁以下的宝宝,成人热水泡脚也是有养生禁忌的,六个禁忌你不可不知!

热水泡脚的六个禁忌

1、切忌温度过高

泡脚是通过水温让脚迅速的暖和起来,但是千万水温不能太高,因为太高的水温会烫伤脚部的皮肤,轻者会发红,重者会起水泡。经常会有因为水温过热,皮肤被烫伤的情况。如果是糖尿病的患者更要注意水的温度,因为他们对温度的感应不敏感,更容易被烫伤。

2、吃的太饱或者饥饿的时候不宜泡脚

因为泡脚会加速全身血液循环,如果过饱会影响胃部的消化,如果饥饿的时候会导致头晕等症状。

3、心脏病病人和低血压者当心晕厥

这类病人泡脚时要格外小心,一是水温不可过高,二是泡脚时间不能过长。因为用热水泡脚后,会迅速导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,因此很容易使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,因此对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

4、患有脚气的人不宜用热水泡脚

因为脚气是真菌感染,用热水泡很容易加重感染,如果脚部有炎症和疾患的朋友也不适合用热水泡脚。

5、老年人泡脚的时间不可过长

因为老年人整个机体的体能和体质在下降,身体相对虚弱,如果泡脚时间过长,会引起出汗、心慌等症状,还容易诱发一些疾病。因此,老年人建议泡脚的时间不超过20分钟。

本文摘自现代快报(xiandaikuaibao)

综合医知袋鼠、生命时报、39健康、腾讯视频等

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