备孕的妈妈们
母爱泛滥的你
最近是不是已经开始玩了款游戏
养了个“儿崽”
没错，那只佛系青蛙
是否操碎了你的心
作为一个老母亲
每天都在等待蛙蛙归来和盼望蛙蛙旅行
两种模式中切换中吧
看来备孕的你们
已经开始了爱上了当妈的感觉
你的“崽”在家太久也不行
你会责骂它太死宅
出去太久也不行
你会担心它是否在外面被欺负~
甚至还有了下面这些图片的YY
（图片来源暴走漫画）
养了这只呱之后
相信备孕的你已经迫不及待
想生一个宝宝来“玩一玩”了吧
但是
请不要太着急
养育宝宝可是比养只蛙难多了
首先要想先怀一个健康宝宝
就需要花很多心思在备孕上
需要多多学习一些技巧经验
才能积攒好的“孕”气
今天
小备为你准备一些备孕成功经验
为你量身打造备孕小计划
备孕成功经验分享
1、男女一起备
备孕不只是女性的事，夫妻双方一起备孕才能让怀上变得更加简单。
妈妈在备孕期间需要养成良好的生活习惯，晚九早七的作息时间、有规律的运动都是必须的。另外，在营养方面要均衡，需要补充叶酸、维生素、钙和益生菌等等，保证身体健健康康；而爸爸在备孕方面，需要戒烟戒酒戒熬夜，还要减少穿紧身裤、泡温泉等，做好孕前的身体检查，特别是对精子的质量检查，是最为关键的。
2、精子监测
根据WHO（世界卫生组织）数据统计，健康男性的精子质量每天都在变化波动，一个健康男性一年只有一半的时间精子质量优质，1/3的时间精子质量一般，有几个月甚至跌落到生育线以下。
要想怀上一个健康的宝宝，对于爸爸的精子监测就尤为重要。而备男智能备孕仪，正是为此而来，可对精子的数量、活力等数据进行监测，让你选择在精子波动到优质时期受孕，让受孕成功率大大增加。
3、找准排卵日
排卵日是卵子排出的那天，每个月只排一次。例假周期规律的女性从下次例假第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。
4、保持良好的心态
良好的心态是成功怀孕的重要条件，很多夫妻不孕是因为压力太大，导致内分泌紊乱，出现妇科疾病，不易受孕。 备孕期间，妈妈可以多出去走走，接触阳光，做些有氧运动；爸爸也不要选择在工作压力大的时候备孕，最好可以给彼此一段悠闲的时光下，好好备一个健康又聪明的宝宝。
今天的备孕经验分享就到这了
不要养了只呱之后就“操劳过度”
今天还是要和小备一起
攒个好“孕”气
（部分图文来源网络，侵删！）
备男（ID：beinan2017）关注【备男】公众号，为你讲述专业的备孕资讯！
