很多人都说，咖啡内含有大量咖啡因，会降低女性体内的雌激素分泌，所以，备孕女性不能喝咖啡。其实，一杯咖啡的咖啡因含量很低，适量饮用，并不会对身体产生太大影响。
怀孕，对于女性来说非常关键。很多妇女在备孕期间，会翻遍各种论坛，看遍各种报道，只要别人说不允许的事情，坚决不做。只要别人说不能吃的东西，坚决不吃。尤其是咖啡，据说咖啡中含有咖啡因，会影响女性雌性激素的分泌，备孕期间坚决不能喝。很多妇女将这句话奉为圣旨，就算馋的可怜兮兮，也坚决不碰。
其实，我们在外面喝的咖啡或者是三合一速溶咖啡，都是经过加工过的，里面含有咖啡因极低，适量食用，并不会对身体产生影响。
咖啡因的确会使身体兴奋，过量之后也的确会影响女性身体。但那指的是过量摄入的情况，除非你喝的是现磨黑咖啡，或者普通咖啡三杯以上，否则，都在合理范围内。
备孕期间，难免会紧张兮兮。有些危言耸听的话，人云亦云久了，很多人都会相信。就像有人说可乐可以杀精一样，男人备孕期间，也会被勒令不准喝可乐。实际上，想要达到杀精的程度，可乐摄入量需要在一千毫升以上。
当然，很多人本着“宁可信其有不可信其无”的想法，宁愿现在受点罪，也不想将来后悔。这种出发点是好的，但太过苛待自己，生活还有什么乐趣呢。
除了不抽烟，不喝酒，少喝浓茶和黑咖啡，其他的事项其实并不需要太过注意。尤其是网络上传说的禁忌食谱，或者食物相克的说法，已经被科学证实是谣言。既然并没有道理，何必搞得紧张兮兮。放松心情，才会备孕的关键。
为了出生后宝宝的健康考虑，父母可以选择为孩子留下出生时的脐带血。脐带血中含有可以重建人体造血和免疫系统的造血干细胞，是一种很重要的生物资源
