熬夜
加班、应酬、聚会、追剧
打王者……
总有这样那样的理由阻止你睡觉
白天的时间被学习和工作压的喘不过气来，晚上终于有了属于自己的时间，怎么舍得就这样睡去呢。
长此以往，生物钟也慢慢的紊乱了，各种问题接踵而至。
熬夜对备孕女性有哪些危害呢？
研究发现，熬夜是导致卵巢早衰的重要因素之一，
因为熬夜会导致性腺轴功能紊乱，出现失眠、烦躁多汗等症状，还容易引起各类妇科炎症。
最主要的是会降低身体免疫力，损害女性的内分泌系统，导致月经周期失调，出现排卵障碍等问题。
对于男性而言：
因为长期熬夜，导致精子的质量和活力，精子畸形率增加等。
要想好孕优生，良好的身体条件是必须的，
不管夜晚有多美，备孕夫妻都应保证在11点之前入睡，这样才能拥有充沛的精力、强壮的身体和良好的生育能力。
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