怀上宝宝之后 ，准妈妈应该很开心才对，但很多准爸爸都有这个困惑：本来善解人意、温柔娴淑的妻子在怀孕后脾气变得很大。有一点不如意就发脾气和焦虑不安。情绪起伏大，还变得不可理喻，这是怎么啦？！
原来，妻子孕期情绪变化大，都是激素惹的祸！
在怀孕以后，准妈妈身体里面雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平慢慢提高，因此就造成了和经前紧张综合征差不多的症状，比如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈，焦虑的情况可能会更为明显。
激素水平的改变是一个主要的因素，同时外界因素造成的负性心理反应也是一个很大的原因。准妈妈在知道自己怀孕的时候总是既高兴又担心，会担心自己的身体能不能保证孩子正常发育，胎儿是否健康，孩子的性别是什么，特别是生育年龄较大的准妈妈，整个人会更加容易出现紧张害怕情绪。并且，父母、丈夫、公婆对生育抚养的看法、生男生女的看法，还有各种压力，包括身材的变形，工作的焦虑，在家无所事事的焦虑，胎儿的尽快情况等，都会对准妈妈造成一定的心理影响。
妊娠4～12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。在此时期，孕妇情绪很不稳定，爱发脾气。
妊娠16～32周为逐渐适应期。这个时期孕妇已度过妊娠反应期，身体状况好转，心理上也开始接受现实。然而，孕妇因为压力大，害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待，但能尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素，保护胎儿的意志明显增强，心理压力较大。
妊娠32～40周是孕妇过度负荷期。胎儿发育迅速，致使孕妇负担过重，行动不方便，临近分娩恐惧增大，孕妇容易产生精神压抑、焦虑、易激动等情绪。
准妈妈如何保持良好心态
1、怀孕前，多学习一些怀孕的小知识。怀孕后，多看看孕期或育儿书籍，知道怀孕以后出现的现象，什么是需要担心的，什么是不用担心的，多和医生保持沟通，避免不必要的担心。
2、不要对胎儿过度担忧。妊娠是很平常的一件事情，如今科技发展，大部分人都能够平安度过妊娠分娩期。准妈妈要按时进行产前检查，记录下胎动情况，要是察觉到问题就第一时间去进行检查。保持乐观心态，不要把过多的注意力放在胎儿上，多做些自己感兴趣的事。
3、多和家人朋友沟通，有不开心的要及时化解。家人要给准妈妈足够的理解和宽容。
孕期说短不短，说长也不长，10个月的一时间，转眼即逝。不要想太多，好好享受和胎儿共处的短暂时光，孕妈妈应该是最美丽的人，拍点美美的孕照，赶紧让自己高兴起来吧！
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