文|好孕姐
小苏和老公是相亲认识的，结婚后就开始了备孕。可是半年多过去了，小苏有点儿着急，结婚前她和老公都进行了检查，他们俩都很健康，可是为什么就是一直没怀上了。于是小苏的精神变得很紧张，每晚都睡不好觉，而且随着时间的逝去，小苏慢慢的开始怀疑是不是自己有不孕症。
小苏就又和老公去医院检查了，结果还是很正常，后来医生通过了解发现，小苏在备孕期间太紧张了，再加上工作忙，而且夫妻俩都有熬夜的习惯，而且小苏的老公由于工作忙的原因，情绪一直不好，还老喜欢抽烟喝酒。原来是夫妻俩的不良的生活习惯导致一直不孕，在医生的建议下，夫妻俩改掉了不良的生活习惯，备孕三月就怀孕了。
一、这样的女性才是患了不孕症
其实一般而言很少有人患不孕症的，所以说女性不要轻易的怀疑自己。其实医学界所说的不孕症是指：在一年以上的时间里，夫妻双方没有进行过任何避孕措施，并且一直保持着规律的夫妻生活，而没有怀孕的情况被称为不孕症，但是除了身体的原因之外，还与备孕者的心情，生活习惯等有关系。不孕症男女双方都会有的，所以说女性不要轻易给自己贴不孕的标签，大多数人没那么容易患不孕症的。
二、备孕的夫妻做好这几点，好孕自会来
1、健康的饮食习惯
备孕期的夫妻一定要保持健康的饮食习惯，一日三餐要正常吃，而且还要注重营养均衡，蔬菜水果，蛋白质，肉类等要均衡的摄入，保证身体健康，营养齐全。
2、良好的睡眠习惯
现在的人很多都喜欢熬夜，而熬夜会降低身体的免疫能力，容易导致生病。充足的睡眠可以帮助人体提高免疫力，对生殖系统具有很大的帮助，能够帮助备孕夫妻产出更高质量的受精卵。
3、乐观积极的心态
备孕中除了身体和营养等因素之外，还有一个重要的因素是心态。在备孕期，夫妻双方应该保持乐观的积极心态，保持好情绪，好心情。受孕才会更加的顺利。
备孕期，夫妻双方注意这几点，好孕会自来，不用但心。
你的备孕还顺利吗？
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