英国王室昨天发推称，当地时间4月23日上午11时1分，凯特王妃顺利诞下一名8磅7盎司（约3.8公斤）的男婴。
这是威廉王子和凯特王妃继乔治王子、夏洛特公主后的第3个孩子。
感觉凯特现在也是生出经验了，毕竟当年乔治小王子出生的时候，从入院到出门接受媒体拍照，凯特王妃花了差不多24小时；后来夏洛特小公主出生，这个时间缩短到了10个小时。
而这次也没有让人失望！上午11时生完，下午6点就与威廉王子一同现身医院门口，仅仅7小时就带着刚出生的小王子与热情的公众见面了。
图中大风肆意，吹乱了凯特王妃的头发。
当天，英国一如既往是个阴天，我们特意查询了一下当地的气温，乖乖，这么冷！
凯特王妃居然顶着低温，光着双腿、露着胳膊、踩着高跟鞋就这么出来了！
微博上的吃瓜群众，关于这事儿也是讨论得十分热烈：凯特王妃居然这么快就下地活动了！她不用坐月子的吗？她怎么出门吹风了？
才分娩完7个小时呀！怎么这就像没事人一样出院了？可咱们中国产妇还得坐月子、避风、不碰凉水、包得严严实实……
外国人真的不“坐月子”吗？不会落下“月子病”吗？
我们俗称的“坐月子”，在医学上称为“产褥期”，是指从分娩结束到产妇身体恢复未孕状态所需要的时间，大约要6~8周。这个阶段，产妇的确需要多加调整；但有很多所谓“禁忌”，其实是没有道理的。
× 不能随意走动？
√ 顺产后4小时即可下床
其实不光是凯特王妃，杨幂、Angelababy等女明星生产后不久，也马上神采奕奕地出现在媒体面前。这当然和她们公众人物的身份有关，但适当的下床活动对产妇非常重要。
中国传统的坐月子观念认为产妇体质虚弱，需要躺下静养，甚至连吃饭都让家人送到床头。产妇不能用力，不能做家务，否则会子宫脱垂、脚后跟痛、腰酸背痛等。
其实这些观点没有科学依据，不值得提倡。
产妇血粘度偏高，血液很容易在下肢静脉等血流缓慢处凝集，如果长时间卧床，容易形成“静脉血栓”，这对产妇有生命危险。此外，现代妇女很多剖宫产，剖宫产产后如果不活动，很容易“肠粘连”。
而且，产后长期卧床还会导致子宫处于后倾位置、肠蠕动减弱，造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，反而增加发生子宫脱垂的风险。
科学的做法是，产后休息与活动相结合，活动量根据身体恢复的状况而定，且循序渐进。建议新妈妈在充分休息恢复身体的同时，应当鼓励尽早下床活动，这样不仅可以使身体精力充沛，更可促进产后恢复。
所以，凯特王妃生产后7小时露面，是完全没有问题的。
× 不能吹风？
√ 开窗通风，保持空气清新
产妇不能见风的原因由来已久。
古代中国人卫生条件差，对疾病的认识不清楚，把很多细菌或病毒感染造成的疾病都说成“伤风”，所以把“风”看得和老虎一样凶猛，要产妇避免“见风”。
把产妇关在房间里，甚至捂被、不让开风扇空调，才是不对：产妇捂太多会中暑，甚至危及生命！
去年夏天，山东淄博一位产妇坐月子时，家人怕她落下毛病，不开空调风扇，还要求她盖被子，结果产妇不幸因“热射病”身亡。
但现在科学发达了，大家都知道那些产褥期的病症多是细菌或病毒感染，和“风”没有任何关系。
科学坐月子的方法是一个安静、舒适的产后环境，室内温度应保持在25度左右，湿度50%~60%左右。室内保持有良好的通风，一般建议每天至少两次门窗对流通风。
所以传统的“坐月子”不能见风，和上面说的“不能下床行动”一样，不仅不是帮助产妇恢复，反而是让产妇的身体受到潜在危害。
至于生完之后穿什么，答案是，怎么舒服怎么穿。产妇穿着及盖被的多少应与当时的气候温度相一致。只要你觉得温度适宜，完全可以像凯特王妃这样美美地穿一条连衣裙。
× 不能洗头、洗澡？
√ 产后第2天就能洗
传统观念认为，月子里新产妇气血虚弱、抵抗力差，易受邪气侵害，容易在洗澡时使风、寒、暑、热乘虚侵入，将来易患月经不调、身痛等病。
其实，产妇在产后初期出汗很多，大量汗液留在皮肤表面，不仅会影响哺乳时的卫生，产妇的情绪也会受到影响。
所以，产妇产后要洗澡、洗头不必有太多的顾虑。最好选择淋浴，因为坐浴确实容易导致阴道感染。洗澡的时间不宜太长。
现在我们有热水、暖气、浴霸、暖吹风, 在温暖的环境里淋浴，并不会增加身体的负担。
× 不能吃凉的水果、雪糕？
√ 根据自己的饮食习惯来
坐月子时候想吃水果、喝饮料，甚至来盒冰淇淋，怎么办？
新妈妈们要根据自己的饮食习惯来决定是否需要忌口：平时经期可以接受冰冷食品的，请随意；平时吃凉的就不舒服，那就不要碰冰冷的食物。
新鲜蔬菜、水果一定要吃！膳食纤维、维生素，都是产妇需要的营养成分。
调节产后心情，
开心最重要
“坐月子”的条条框框太多，产妇的心情也容易受到影响。
2002年，澳大利亚一项针对中国移民的调查发现: 参与调查的18%中国妇女在坐月子期间因为严格遵守“坐月子”规则而引起了情绪上的不安和矛盾。
产后调节心情，可以自由选择自己喜欢的娱乐方式：看电视，看电影，打游戏，看书, 玩手机…… “月子里看手机”并不会更伤眼，只要注意用眼卫生，比如适度休息、不在过于昏暗的条件下看电子屏幕，那当然是怎么开心怎么来啊！
总结起来，现代医学从原则上规定了三条新的“月子守则”：
