文|好孕姐
今日收到小玲住院的消息，有点儿纳闷，按说小玲现在怀孕8个月，还没到生产的时候，不应该这么早就待产。我去医院看她，原来是因为小玲近期夜间睡不好，一个宝妈告诉小玲孕晚期要左侧卧睡才舒服，而且对胎宝宝好，小玲听了邻居的话，就勉强自己一整晚90度左侧卧睡，结果到半夜的时候，小玲肚子疼痛难忍，幸好老公在身边，送医院及时，否则宝宝可能就早产了，小玲现在在医院保胎了。
其实，之前我也听说孕晚期左侧卧睡姿对孕妈和胎宝宝都好，但是鉴于小玲的这个事件，我专门查阅了资料，询问了医生，发现有这些疾病的孕妈根本不适合左侧卧睡姿，胎宝宝很容易有危险。如果你是这种孕妈，请一定要走出左侧睡的“骗局”，不然胎宝宝容易有危险。
一、左侧卧睡姿真的好吗？
其实，在孕早期的时候，胎儿不是很大，对孕妈没有多大的影响，所以孕早期孕妈可以采取自己舒适的睡姿即可。但是到了孕中晚期，随着月份的增大，胎儿也渐渐的长大，对孕妈的子宫形成压迫，孕妈会感觉非常的不舒服，所以这个时候为了缓解这种不适感，孕妈最好采用左侧卧的睡姿，这样对胎宝和孕妈都好。但是注意，所谓的左侧卧并不是90度。
所以对于一般的孕妈而言，孕中晚期左侧卧的睡姿是好的。
二、这种孕妈不适合左侧卧
虽然左侧卧的睡姿对孕妈有好处，但不是所有的孕妈都适合左侧卧的睡姿。如果孕妈具有心脏病，慢性心力衰竭，或者子宫天生左旋等症状，那么这些孕妈是不适合左侧卧睡姿的，因为左侧卧睡姿会加重这几类孕妈的病症，而且还会对胎宝宝和孕妈造成很大的危害。
三、正确的孕期睡姿是这样的
孕早期：孕早期的时候，胎儿生长不大，所以孕妈感受不是特别明显。这个时期孕妈的睡姿不必特别注意，自己怎么舒服怎么睡，但是注意还是不要趴着睡。
孕中期：这个时候孕妈的肚子已经能看出来了，所以孕妈睡觉一定要注意保护腹部，避免外力碰撞。
注意：不能趴着睡，可以使用侧卧的睡姿，如果孕妈感觉下肢沉重，可以仰卧，并用软枕稍微抬高下肢，缓解下肢不适感。
孕晚期：临近产期，胎宝宝长到了最大，孕妈会感觉非常的不舒服，尤其是夜晚睡不好，这个时候孕妈可以采取左侧卧的睡姿，这样对胎宝宝和孕妈都好。
孕晚期，你是左侧卧睡姿吗？
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