问
怎样提高精子质量?
1、服用复合维生素。
2、饮食摄取平衡,摄入足量蔬菜水果,其中的抗氧化物质可以促进精子健康。
3、保持健康体重:过重或过轻都会抑制生殖激素的产生、影响精子质量。
4、戒烟,限制酒精摄入。
5、适度运动。
6、减轻压力。
7、适度性爱。
作者:孕妈学堂 02-18阅读:4467次
问
怎样提高精子质量?
1、服用复合维生素。
2、饮食摄取平衡,摄入足量蔬菜水果,其中的抗氧化物质可以促进精子健康。
3、保持健康体重:过重或过轻都会抑制生殖激素的产生、影响精子质量。
4、戒烟,限制酒精摄入。
5、适度运动。
6、减轻压力。
7、适度性爱。