春暖花又开 | 备孕功夫做足,迎健康宝宝~

作者:大连百佳妇产医院 02-27阅读:4994次

暖暖的春风迎面吹,桃花朵朵开……

春天到了,万物复苏

阳气旺盛,正是备孕好时节~

对于计划孕育宝宝的夫妇来说

备孕功夫做足

可明显降低许多先天性疾病的发生率

提高母亲与宝宝的健康水平

生一个健康聪明的宝宝

是每一个爸爸妈妈的心愿

不如科学规范孕前检查

让宝宝赢在起跑线吧!

百佳妇产医院孕前检查

建议备孕前3-6个月进行孕前检查,了解并清除自身可能存在的阻碍受孕的因素,为顺利受孕打下坚实的基础,将不利于备孕的显性隐性因素“一网打尽”。此外,对于身体存在特殊疾病或有遗传病史的夫妻,也应及时咨询医生,并在医生的指导下备孕。

叶酸关系到胎儿神经系统的发育,这是每一个备孕女性必须要补充的。虽然叶酸提取自绿叶蔬菜,但是由于它的不稳定性,不能完全依靠日常饮食补充,在备孕前三个月夫妻双方都需要在医生的建议下按时补充叶酸。

备孕夫妻应提前3-6个月戒烟停酒,香烟中的尼古丁和酒精都会影响精子和卵子的质量和活力,降低受孕几率;还有一点需要注意,孕妈妈吸入过多二手烟也可能导致胎儿畸形或流产。

避免熬夜、早睡早起、加强锻炼,这些对优生优育有很大帮助。增强了抵抗力和运动力的备孕女性,在怀孕和分娩期间也会轻松许多。

备孕期间补充营养素应该在医生的指导下进行。如:过度补充维生素 A,会增加宝宝发生异常的可能性;过度的营养物质如脂肪的摄入,会造成肥胖及胰岛素抵抗,严重的甚至会导致不孕。

辛辣食品:

这类食物可以引起消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,都应该停止吃辛辣食物。

高糖食品:

备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,可能会导致妊娠糖尿病的发生。

有效预防出生缺陷

孕育健康宝宝