生男生女谁决定？只要调理好生男生女你决定。

在21世纪的今天，很多家庭已经放下了对于男女的偏见，但是自从二胎政策放开后，仍有不少家庭希望能够再生一个宝宝，而大部分是第一胎是个女孩的家庭，都希望儿女双全，仍有不少家庭第二胎仍是女孩，那么怎样才能实现儿女双全呢？

1. 适量的运动

正在备孕的爸爸妈妈要有适量的运动，无论是上班族还是在家带一胎的宝妈，都应该抽出时间运动，男女双方可以一起在饭后散散步，周末一起去健身房健健身，打打羽毛球，适量的运动，保证身体的健康才能够确保宝宝的健康，提高受孕率，也能够提高精子、卵子的存活率。

2. 愉悦的心情

备孕的爸爸妈妈一定要保持愉悦的心情，不要给自己太大的压力，偶尔出去旅游或者周末相约一起出去逛逛街，保持心情的愉悦可以提高夫妻双方的感情，适当的运动及愉悦的心情都可以提高精子、卵子的存活率。

3. 注意卫生

备孕的夫妻双方应该注意日常卫生，无论是个人卫生还是性交卫生，都可以定期用适当的清洗液清洗私处，尽量穿棉质的内裤，女生尽量避免紧身的衣物，要保持性交的卫生，亲热前最好能够洗个热水澡让自己放松，更有利于受孕。

4. 注意饮食

备孕中的爸爸妈妈要尽量避免生冷，性寒的食物，女生常吃性寒的食物容易导致宫寒，多吃蔬菜，少吃油腻、盐重的食物，也可以适当的尝试保健品，备孕中的爸爸妈妈一定要仔细挑选调理身体的药物，推荐刘老药方，是真正有助于怀孕的产品，很多怀孕的宝妈都推荐，对于想生男孩的家庭，可以尝试一下。