在生活中,最好是让你的身体在最佳条件中怀孕，给宝宝最好的开始！
这不仅可以增加怀孕的几率,也会让你健康的怀孕。
有姐妹问：我应该在想要孩子之前达到健康的体重吗?
这是一个好主意。 作为一个健康的体重将提高受孕的几率。 一个健康的身体质量指数(BMI)大约19和25之间吗。（体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。）
如果你超重了,就需要减肥。它会为你和你的宝宝降低某些健康问题的风险。尤其是如果你的体重指数为30或更高。 它也可以提高你的生育能力。
采用均衡饮食和健身现在怀孕也会给你一个良好的开端。
如果你体重过轻,那么你需要用健康的方式来增加你的BMI。 体重过重有可能会导致有一个不规则的月经周期，甚至其他妇科疾病。
幸运的是,在大多数情况下,达到健康体重的都会让你循环回到正轨。
我应该停止吸烟,酗酒和吸毒，然后试着要一个孩子吗?
是的。吸烟和喝酒既能引起严重的健康问题给宝宝如果你怀孕。 它们也会增加你的风险流产。 并没有一个种药物,能保证孕妇和婴儿的绝对安全。
当你怀孕时,你马上意识到这些是值得去放弃的有害物质,对于保护宝宝是至关重要的。
戒烟很困难,但是没有足够的研究确定使用电子烟可以使你更难怀孕。 我们知道摄入尼古丁,仅在补丁和含片等,比吸烟更安全。 但是我们不知道电子烟的其他化学物质可能有影响。 所以为了安全起见,最好试着戒烟。
当涉及到酒精,最安全的是完全避免它。 没有办法知道酒精是怀孕期间的安全。 然而,我们知道,你喝得越多，越影响宝宝的健康风险问题。 再一次,如果你觉得你需要帮助放弃,告诉你的医生,他很乐意建议你去怎么执行戒烟。
如果你采取任何非法毒品,无条件要完全戒掉，不管是在法律角度还是个人健康简单都是完全不提倡的！！
我应该在要孩子做孕前检查吗?
如果你是健康的,建议也要去做常规的孕前检查。 但是如果你有任何问题，务必去咨询当地三甲医院的可能是一个好主意。 为了保障宝宝的健康，想要孩子的夫妇都建议去做孕前检查，称为孕前保健。
你检查不一定会与你全科医生。 你可能会看到一个助产士或实践护士。 一些私人健康保险公司也提供这些类型的检查。
然而,重要的是如果你正在服用任何药物,你可能需要做出一些改变你的治疗。 这是因为某些类型的药不安全当你怀孕了,这可能是几个星期之前,你知道你已经怀孕。 然而,你不应该停止服用任何药物而没有先和你的医生讨论。
如果你改变你的治疗,你的身体可能需要时间来调整。 所以在理想的情况下,尝试预约你的医生你想怀孕前至少三个月。
一些非处方药品,如布洛芬怀孕初期,不安全。
孕前需要做哪些检查？夫妻双方都需要检查吗？
孕前八项检查必不可少
检查一：生殖系统
检查内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。
检查目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。
检查时间：孕前任何时间。
检查二：脱畸全套
检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。
检查目的：60%～70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。
检查时间：孕前三个月。
检查三：肝功能
检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目。
检查目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。
检查时间：孕前三个月检查对象：育龄夫妇。
检查四：尿常规
检查目的：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。
检查方法：查尿检查时间：孕前三个月。
检查五：口腔检查
检查目的：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。
检查内容：如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就必须拔牙。
检查时间：孕前6个月。
检查六：妇科内分泌
检查内容：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。
检查目的：月经不调等卵巢疾病的诊断。
检查对象：月经不调、不孕的女性。
检查时间：孕前。
检查七：ABO溶血
检查内容：包括血型和ABO溶血滴度。
检查目的：避免婴儿发生溶血症。
检查对象：女性血型为O型，丈夫为A型、B型，或者有不明原因的流产史。检查时间：孕前三个月
检查八：染色体异常
检查内容：检查遗传性疾病。
检查时间：孕前三个月
检查对象：有遗传病家族史的育龄夫妇。
特殊的产妇比如有糖尿病、高血压、过度肥胖的产妇还要进行相关的特殊检测，以保证母亲和胎儿顺利地度过整个孕产期。
任何基因条件、 任何遗传家族史的条件等镰状细胞病,地中海贫血或囊性纤维化,都要告诉你的医生，她可以安排进一步的支持和建议。取决于你的种族背景和医学历史,这个测试会告诉你可能性有多大你将条件传递给婴儿。
你的避孕。 在大多数情况下,您已经使用的避孕不会影响需要多长时间怀孕。 但如果你一直使用避孕注射,可能需要长达一年你最后注射后对你的生育返回。
你的医生也会询问任何终端,流产或异位妊娠。 谈论这些痛苦的经历是痛苦的。 但你的医生需要知道在你的过去发生了什么,所以她可以确保你得到最好的关心和建议。
为性传播感染筛查
如果你曾经在无保护措施的性行为(包括口交),值得被测试为性传播感染(性病),即使你没有任何症状。 你应该检查:
乙型肝炎、衣原体、梅毒、艾滋病毒
有治疗性传播感染之前怀孕，可以大大增加你成功的几率。
宫颈癌筛查
对于宫颈筛查你可以把它在你怀孕的时候检查。 这是因为宫颈筛查不是通常发生在怀孕期间,作为你的宫颈的自然变化的结果难以解释。
血液测试
你的医生或护士担心你可能贫血,她会劝你血液测试。 这是因为女性贫血有时需要额外的孕期补铁剂。
如果你不确定你是否免疫风疹,你可能会提供一个血液测试来检查确定。
有疫苗之前想要孩子可以吗?
许多可预防感染可引起流产或出生缺陷,所以确保你的疫苗是最新的。
如果你不确定你已经打了什么疫苗,你当地的手术可以检查你的医疗记录。 护士也可以做血液测试来找出是否你已经接种某些疾病,如风疹。
如果你需要接种活病毒疫苗,至于风疹,你应该等待一个月后尝试怀孕前的疫苗接种。 这是一种预防措施,因为它认为你的身体需要时间来摆脱注射病毒。
如果你在高危人群乙型肝炎,你可以选择接种麻疹疫苗,。 如果这是唯一你接种疫苗,你就可以立刻开始。
应该吃叶酸吗？
一旦你决定尝试一个婴儿,开始每天补充含有400微克(mcg)叶酸。 服用叶酸可以大大降低神经管缺陷的风险,比如脊柱裂。
在妊娠早期有足够的叶酸补充，这是尤其重要的。 这是当你未出生的婴儿的大脑和神经系统是第一个发展。 你可能甚至不知道你怀孕了,这就是为什么你应该开始服用叶酸。
你可以从药店买叶酸补充剂。 如果你选择叶酸的复合维生素,请确保它是适合孕妇和不含维生素a。怀孕期间服用维生素a可能会损害你的宝宝
有些人比其他人需要更多的叶酸，那么需要跟你的医生谈谈。
像所有的成年人,你还需要每天补充含有10微克维生素D。
还有一点，在整个备孕期、怀孕期都需要保持心情的愉快。这也会影响到你的怀孕几率和宝宝的健康！祝好孕！！
