“哎，怎么还没怀上”，这是现在很多备孕夫妻都会说的一句话，而且不孕不育已经是一个很常见的事情了，虽然现在有人工授精还有试管婴儿等这种方式受孕，但是自然受孕还是最好的方式不是吗？那么女人怎么让自己变成易受孕的体质就是一件非常重要的事情了，到底到怎么所才好呢？
1、体重适中
哪一种身材是最容易受孕的呢？很胖很瘦的人都是不容易怀孕的，太瘦的人可能会导致促黄素和促滤泡素分泌不足，从而会让卵巢分泌的卵子相对减少，从而怀孕的机率当然就比体重合适的人低了，太胖的人会导致雄性激素分泌增多，容易患上多囊性卵巢综合症，从而会导致排卵过慢，严重的甚至可能会导致不孕，所以体重适中才是最好的，女性朋友们不要过度减肥，或者是让体重太重，这都是非常不利于受孕的。
2、饮食规律
现在很多的人吃多的油腻的食物，开始选择吃素，甚至是长时间的吃素，不吃其他的食物，这是非常错误的做法，虽然我们都知道蔬菜含丰富的维生素对身体是很有帮助的，但是如果长时间的吃素可能会导致排卵异常，甚至是停止排卵的现象，这是经过研究发现的，所以女生在吃素的时候还是要吃一点其他的食物，不然可能会影响受孕
3、情绪变化
很多备孕夫妻，再多年未孕后，就会非常的害怕，紧张或者是出现各种负面的情绪，给了自己太大的压力，这也是影响受孕的关键，其实很多人会发现自己是在游玩的时候怀上的，其实每天保持愉悦的心情，每天保持乐观的态度，这样也是可以增加受孕的机率的。所以备孕夫妻不要让自己处在非常紧张，压力很大的情绪中，让学会放松自己，这样才能更好的受孕哦。
其实说到底如果是身体没有任何问题的夫妻，不需要太过的担心，总是怀上的，做到以上几点相信应该很快就会有好消息了。祝愿所有备孕夫妻可以早日怀上宝宝。
