怀孕期间除了最初的孕吐反应十分折磨人外，尿频也是让孕妇们叫苦不迭，明明才刚从卫生间出来，屁股还没坐热，又要跑卫生间了。
我们正常人其实可以两三个小时在小便一次，因为膀胱的贮尿液可以达到400毫升。但是孕妇却不可以。因为怀孕后，孕妇的代谢就会比较快，比较多，胎儿的代谢物也要由孕妇帮忙排出，这样就会增加肾脏的工作量，尿液增加的速度明显加快。
在怀孕的第一个月到第三个月开始，孕妇的子宫就会慢慢变大，子宫变大就会引起骨盆腔内的有些器官之前所处的位置会多多少少发生改变，而膀胱就会向上移。
随着胎儿逐渐发育，就会压迫到膀胱，从而刺激到膀胱，膀胱的承受力受到各方面的挤压，贮存的尿液量就会比平常人少，所以出现尿频的现象。
孕中期尿频情况会多少好转，到了孕后期，尿频依旧如此。因为到了孕后期，胎儿就会慢慢进入盆腔，膀胱所承受的压力会更加多，尿频也许会比之前更厉害，甚至有的孕妇产后出现尿失禁的现象。
对于五分钟就跑一次卫生间的孕妇来说，孕期生活简直太可怕了，根本不能好好休息一下，夜里好不容易快要睡着了，又被尿意打扰到了，如果是冬天，那么冷的夜里还要频繁上洗手间，就很容易打扰到老公的睡眠，孕妇也容易感冒。
特别是到了晚上，为了不频繁跑洗手间，忍着不喝水，再怎么渴也不敢喝，有时甚至会出现憋尿的行为。特别是如果需要外出的时候，实在是不方便。憋尿这种做法是十分错误的，不管是平常人还是孕妇都不要憋尿，有尿的话一定要及时排出。
孕妇憋尿有什么危害吗？
一：如果孕妇忍着不上洗手间，那么就很容易引起尿路感染，孕妇的私处也有着很大的卫生隐患，后期如果以顺产的方式，宝宝都有感染到真菌的可能性。
而排尿其实也是一种冲洗私处细菌的方式，因为孕妇孕期由于激素的影响，内分泌会失调，分泌物会增多，所以私处是十分需要讲究卫生的。
二：孕妇子宫逐渐扩大，离膀胱就会越来越近。如果膀胱一直处于充盈的状态，也是会压迫到子宫的，这样子就会导致胎儿活动受到限制，一直采取憋尿的行为就会导致胎儿发育迟缓。
随着胎儿一天天长大，孕妇的行为越来越不便，对于尿频的现象更是苦不堪言，建议孕妇孕期采用的如厕方式是坐盆，而不是蹲着的方式。这样可以缓解大肚子受到挤压，胎儿受到暂时性的压迫。
孕期尿频是一个很正常的现象，但是如果在小便的过程中出现尿痛，发热，腰痛或者每次感觉很多尿，结果却排不出来或者只排出几滴的情况，那么就要上医院咨询医生，切勿自己随意用药。
如果孕妇尿频厉害的情况下，平时饮食口味就要清淡点，太咸的食物容易让孕妇口渴难耐，一些利尿的食物也要少食用，比如冬瓜，西瓜，海带等。
平时也一定要注意私处卫生，每天都要更换内裤，如果出现尿后不适一定要尽快解决，切记一定不要憋尿哦。
