妈妈的育儿小帮手！给宝宝更贴心的呵护！
老一辈的人常说：孩子没力气是因为没吃盐的原因，所以孩子从开始添加辅食的时候开始，就要加盐了，而且饭没盐无味，怎么吃的下去呢？这种说法到底对不对呢？
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小玉是一个全职妈妈，女儿7个月了，有一次带女儿去婆婆家，婆婆抱着孙女总觉得宝宝手脚没力气，又看小玉给孩子的辅食里从来不加盐，就说要给宝宝吃盐才能长力气，这是老一辈的经验。小玉之前也听过这种说法，心想孩子没力气可能真的是因为盐吃的少引起的，于是开始在宝宝的辅食里面添加盐。
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没想到最后宝宝因盐分摄入过多，导致高血钠症引发脱水窒息死亡，亲手断送了自己宝宝的性命。
盐是人们生活中不可缺少的一种调味品，更是人体中不可缺少的物质成分。但是1岁以内的宝宝是不能吃盐的，过量的盐对宝宝的危害很大！
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因为婴幼儿肾脏发育还不健全，1岁以前在辅食中添加盐，不仅会加重宝宝肾脏负担，引起机体代谢疾病，而且过早给宝宝吃盐，还会影响宝宝对钙，锌的吸收，导致 宝宝缺钙缺锌。
长期摄入太多的盐，盐的渗透作用较强，会抑制宝宝肠道中有益菌的生长，使宝宝抵抗力下降，更容易受到疾病的侵害。1岁内的宝宝身体正处于发育期，味觉还不完善，这时吃加盐的重口味的食物，很可能会使孩子养成偏爱高盐食物的饮食习惯，也增加了成年后患心脑血管疾病的风险。
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所以，1岁内的宝宝，辅食应该保持原味，不加盐，糖及其他的调味品，1岁以后也不宜摄入过多含盐份的食物，每天不超过1克盐，3岁左右每天摄入量不超过3克盐，即便是成人每天也不应超过6克盐，从小给宝宝养成清淡饮食，不摄入高盐高糖，高油高脂的食物，有一个好的饮食习惯，才能让宝宝健康快乐的成长。
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蓝蓝想说某些陈旧的育儿经验已经被证明不可取，我们一定要有自己的判断能力！
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