很多人想要孩子，但是怎么都怀不上，很大程度上是因为没有找准自己的排卵期。女人排卵期都是有一个固定周期的，很多人往往因为把握不好，很难抓准时机。
如果女人表现出下面这几个方面，说明她正处在排卵期，想要孩子的夫妻就要抓紧时间了。
一、排卵痛：
很多人都知道，女人在来月经的时候会出现痛经的表现，其实排卵期也有排卵痛的表现，这是根据月经时间来推算的，通常在上次月经后14天会出现下腹轻微疼痛的表现，大多数女性会表现轻微不适，通常会持续2天左右，这就是排卵痛。
二、体温升高：
正常人的体温是36.5度，而处在排卵期的女人，体温会升高半度左右，这种体温升高的表现，只有女人自己能感受到，会比平时感觉到稍微热，易出汗，这可能就是排卵期的表现。
三、白带增多：
前面两种表现，很细微，所以有时候难免被忽视掉，下面这种表现应该比较容易发现。女性在排卵期时阴道分泌物会增多，常见的是白带增多，洗内衣的时候发现每个月会有3天左右女人内裤会附着浓稠白带，这就是排卵期的表现。
通常会认为，女人在排卵期同房怀孕的几率会相对提高，所以想要孩子的夫妻，遇到以上几个表现的时候，就要抓紧时间，迎接宝宝的到来。另外搭配合理的备孕饮食，怀宝宝不是件难事。
多吃碱性食物有助于怀孕
倘若一对夫妇在家庭备孕的计划过程中，希望尽快怀孕，女性可以考虑多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。生活中碱性食物挺多的，但都是弱碱性，对身体酸碱平衡的调节非常微小。要说强碱性食物，当属新疆特殊环境生长的一种蔬菜——帢马谷。
由于新疆当地气候、温差、土壤成分、水质等各种差异，让生长在这种环境下的帢马谷富含大量活性有机碱，吃这种东西，能有效改善身体酸碱平衡，备孕的女性可以在备孕前半年到一年吃这种食物。
帢马谷在每年的11月份成熟，一年只产一季，如果不方便话，可以考虑将帢马谷制成的帢马谷粉，便于一年四季都可以食用。最好是搭配一些其他的碱性食材一起制作，这样营养更加的全面，不知道搭配什么合适的，可以选择成品的帢马谷粉效果也是一样的。
最后，提醒大家，不要过于刻意，顺其自然，肯定会有属于自己的可爱宝贝。
