宝宝在成长的过程中会遇到各种各样的问题，冬天要时刻注意受凉感冒，可能上一秒刚玩热出汗，下一秒刚把衣服脱掉就感冒了，好不容易熬过了冬天又迎来了春天，本来春天应该是鸟语花香、万物复苏的季节，但是对于宝宝来说却是处处有着危险，那就是春季的流行性感冒和病毒性感冒非常严重。为了给孩子更多的安全，宝妈宝爸都会拼尽全力保护孩子，但是生活中的宝宝积食却又困扰着大家，这又该怎么解决呢？
在饮食方面需要注意以下2点：
1.清淡为主
当家长发现宝宝积食了，一定不要先吃药，毕竟是药三分毒，刚开始的时候完全可以通过控制饮食来解决，比如多吃应季的新鲜蔬菜、水果等粗纤维的食物，目的是让宝宝的肠胃蠕动。
2.换一种喂食方法
平时宝宝胃口好的时候家长可以让宝宝多吃点，但是一旦积食以后就不要多这么一点了，因为这个时候的宝宝消化能力已经很弱了，多吃无益，甚至会引发呕吐、肚子痛等情况，所以要让宝宝的肠胃得到更多的休息。
通过食疗来解决：
杂粮麦芽汤
准备杂粮谷芽、麦芽各15克，山楂5克，然后将谷芽和麦芽、山楂一起煲汤给宝宝喝，谷芽麦芽当中的粗纤维可以很好的达到蠕动肠胃的功能，而山楂则是帮助宝宝开胃消食。
通过按摩缓解积食
按摩在我国有着源远流长的历史，从古代开始一直到今天依旧被沿用，从未失去传承。宝宝积食其实也可以通过按摩身体上的某个穴位然后达到缓解积食的目的，下面惠妈就给大家说2种按摩缓解积食的手法，希望能够对大家有所帮助。
1.捏脊
捏脊，顾名思义就是用手捏患者的脊柱两侧。对于患了积食的宝宝来说，需要先让宝宝趴在床上，然后家长这个时候再用两手的大拇指、食指以及中指捏宝宝的脊柱两边，捏的时候需要有一个规律，就是一边捏一边要轻轻的按，从上到下，在从下到上如此反复3至5遍即可，一天一次。
2.按摩脾土穴
可能大家一看这个名字都很陌生，其实在中医上面讲，脾土穴主治腹泻、便秘、积食，具有健脾胃、补气血的作用。脾土穴的位置就在宝宝的大拇指的螺旋纹内侧，图示就是。操作：患儿拇指屈曲，旋推或循拇指桡侧边缘向掌根的方向直推是补，由指端向指根的方向直推是泻，一天一次，每次100～200次。
平时还可以在饭后半个小时带着孩子去户外散散步，既能使亲子关系融洽，又能让宝宝达到及时消化、缓解积食的目的，所以家长一定不要做个懒人，否则孩子想勤快都没有榜样可学。好了，我们本期的内容到这就结束了，如果各位家长朋友在这方面有什么问题都可以在下面评论出来，我是惠妈，我们下期再见。
