文|芽妈
不久前，芽妈的二姨生了二胎，是个白白胖胖的男娃子，晚上能量超级饱满，也超级能哭，这可把我二姨累坏了哟！
一会儿是饿了喝奶奶、一会儿又是大小便不舒服了、一会儿又是被噩梦惊醒了。
我二姨说，想当初带大宝的时候，大宝就不怎么夜醒，哪有像二宝这么折磨人哦。
生二宝前，自己一觉能睡到大中午，别提有多满足了，可如今，只求做到半夜不起身，宝宝能安睡一晚！
幸亏我二姨找到了我，跟我诉苦，我教了她几招，这不，过两天请我去吃饭呢，嘻嘻。
当然了，被宝宝夜醒折磨着的妈咪们不止我二姨一个，所以芽妈今天就把这神奇的几招，教给各位妈咪吧~
首先，要想宝宝不频繁夜醒，我们得先了解宝宝夜醒的原因，然后对症下药！
Reason 1
如果宝宝白天睡觉时间太长，晚上可能就会睡不好。
Solution 1
我们应该适时调整宝宝的白天睡眠时间，最好在中午1-3点之间。
Reason 2
如果宝宝身体不舒服，也会引起睡眠不好。例如拉肚子，发烧等。
Solution 2
我们应该及时检查宝宝身体，观察宝宝精神状态，如有拉肚子发烧等情况应及时就医。
Reason 3
如果房间里面有蚊子，或者噪音，也会导致宝宝频繁夜醒，蚊子的叮咬会使宝宝不适不时翻身抓痒甚至啼哭，噪音会干扰宝宝的神经。
Solution 3
我们应该在宝宝睡前做好驱蚊工作，然后房间尽量保持安静，给宝宝一个舒适的睡眠环境。
Reason 4
如果宝宝睡觉的环境发生变化，宝宝也会有频繁夜醒的情况。
Solution 4
如果发现宝宝有认床的习性，我们应尽量减少换床的次数，让宝宝有一个安稳的睡眠。
Reason 5
如果宝宝鼻子不通畅，会导致宝宝呼吸困难，自然很容易夜醒。
Solution 5
我们应该及时检查宝宝身体是不是出现了感冒鼻塞等症状，有情况要及时就医。
知道这五个原因和解决方式之后呢，芽妈还要告诉妈咪们一些秘籍，这些秘籍，很值得收藏哦！！！
芽妈小贴士！
第一，先观察宝宝有没有哭，宝宝没有哭的话，不要打扰ta，过一会儿ta自然就会再继续入睡的。
如果醒来后哭闹的话，确定没有异常情况，比如生病、需换尿布等，那么可以稍微安抚，轻轻拍一拍。
第二，妈咪们请注意宝宝有没有出现不断扭头、嘴巴张开找奶喝的情况，这个时候呢其实是宝宝饿了，可以适当给宝宝哺乳，但不建议长时间，也不建议躺着哺乳。半夜喂奶可以打开一盏色调柔和的小台灯。避免宝宝醒来后再难入睡。
第三，避免睡觉前喂奶，如果你不能承受宝宝半夜醒来后需要起床烧水泡奶粉的话，那么建议不要让宝宝喝着奶睡觉。
第四，固定的睡眠环境，让宝宝睡自己熟悉的床、被子，甚至是有一个固定的安抚玩具都会让他睡得更安稳，更有安全感，醒来后也能更快继续入睡。
第五，小宝宝建议用襁褓，6个月以内的宝宝，睡觉的时候特别容易惊醒而哭闹，而襁褓能让ta获得更多的安全感，仿佛回到子宫包裹中。所以，建议妈妈给宝贝准备一款襁褓式的睡袋，也能让宝宝睡得更香甜。
第六，睡前做好准备，这个准备包括衣着、被褥，还包括给宝宝换上一张吸尿性好又干爽的纸尿裤。这样就算宝宝半夜尿湿了，也不会感到不适，就能继续安睡。
第七，睡眠也需要有仪式感，等到宝宝大一些后，需要慢慢建立起良好的睡前仪式。比如说可以聊聊天，可以读一读绘本，听一听音乐，互道晚安后再入睡。总之就要避免过度兴奋。
知道这些小妙招的妈咪们，想不睡个好觉都难啦。嘻嘻。
宝宝们健康成长，妈咪们不耽误美丽的睡眠，想想就幸福呀！
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