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很多妈妈在备孕期间都会加强营养补充，比如吃各种各样的保健品和营养品。其实，在我国传统医学中，中药材用于安胎养胎的应用也屡见不鲜，在长期的经验积累之下，有许多中药材已经被证实具有显著的安胎作用。
砂仁相信对于一些朋友来说并不陌生，是一种补胃健脾的名贵中药材。《本草汇言》记载：“砂仁，温中和气之药也。”为什么用以安胎呢？“气结则痛，气逆则胎动不安。此药辛香而蹿。砂仁温辛香散，止呕通膈，达上气也；安胎消胀，达中气也。”综上所述，孕妇在备孕期间，假如孕吐严重，消化不良，以及胎动过于频繁严重，服用砂仁可以得到有效缓解。
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砂仁在中国已经有1300多年的药用历史，性温，味辛，具有温暖脾肾、下气止痛、宽胸膈、疏气滞、除呕逆、增食欲、止冷泻、开胃、化滞、消食的功效，可有效治疗腹痛胀满、肠鸣泄泻、宿食不化、呕吐清水、舌苔厚腻、孕妇妊娠恶阻反应以及孕妇偶因跌扑，以致胎动不安而腹痛等症。
砂仁主产中国广东阳春，也就是平时我们所说的春砂仁，现代药理研究表明：春砂仁主要成分为挥发油。主要有乙酸龙脑脂、樟脑、柠檬烯、龙脑、月桂烯等26种。其有效成分可以加强胃肠平滑肌蠕动，增加胃消化酶的分泌而不刺激胃酸分泌，调节胃动力等，因而可以广泛地应用在消化系统和呼吸系统疾病上。
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但是砂仁性温燥，因此阴虚火旺的人不能服用。因为风热导致腹痛和中暑导致的泄泻，由于血热导致的胎动，上火引起的咽痛咳嗽，都不宜服用砂仁。
砂仁可以和其他药材配伍煎服，也可以用来煲汤作为药膳，接下来跟大家介绍一下常见的配伍和做法。
一、香砂六君子汤
六君子汤
砂仁2.4克，人参3克，白术6克，茯苓6克，甘草2.1克，陈皮2.4克，半夏3克，木香2.1克，生姜6克，将上述药物放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。
每日1剂，分2次温服。此方具有行气、化痰之功效。主治气虚肿胀、痰饮凝结等症。
二、缩砂饮
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砂仁、乌药各30克，沉香15克，净香附20克，炙甘草7克，将上述药物研磨为粉，每日服用2次，每次3克。
可治脾胃气滞引起的各种病症。
三、砂仁鲫鱼汤
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新鲜鲫鱼1条(约250克)，砂仁、味精各3克，生姜6克，葱1条，花生油20克，料酒适量，淀粉少许。
鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净沥干水；砂仁研末，与少许油盐拌匀，塞入鱼腹内，用线缝合，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖1小时，即可食用。
砂仁消食开胃，温脾止泻，温胃止呕，行气化湿;鲫鱼健脾利湿，滋养脏腑。因此本品具有健脾补虚，行气利水之功效。适用于脾胃虚弱，虚寒气胀，脘腹胀痛，食欲不振，体虚水湿停滞，腹水及水肿等患者。但不宜与芥莱同食，鲫鱼不能与麦门冬同煮。
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