二胎政策开放了，对于很多想要二孩的家庭来说是不是一件无比振奋人心的事情呢？
是的，我们迎来了二胎时代，再也不用遗憾无法生二胎了，高龄妈妈们可能已经错过了最佳的生育期，但也不要担心，如今，多的是高龄妈妈健康生育的案例呢。
虽然35岁+可能不如25岁那年“生”机勃勃，只要掌握好高龄备孕攻略，积极的行动起来，加上我们有一胎的超强经验，二胎的顺利生育不是梦！
高龄妈妈，不要害怕做“伸手党”！哪，接好，以下是攻略：
1孕前身体检查需全面
对于准备备孕二胎的夫妇来说，孕前检查非常必要！
小编昨晚还收到一位41岁长辈的备孕消息“老阿姨我准备挑战二胎，厉害吧！”后来得知，阿姨仗着自己身体好，不做检查，直接上阵试孕！人坚持：“以前四五十岁的人都这么过来的，谁做检查？”
小编只想说，那个时代信息的闭塞，乃们可能不清楚过去的《生门》有多残酷……
那么，女性常规孕前检查的项目都有哪些呢？
做好身体检查，防范于未然
用最好的身体状态来备孕
就是让宝宝赢在“受精卵”的起跑线上！
2孕前做好心理准备
不同于老一辈的还有我们这一代养育孩子的成本，迎接又一个新生命，要面临的是事业，经济，家庭多方面的变动，准备生二胎的夫妇在身体要做好准备的同时也要做好心理准备：
经济上要准备好，要做好基本的预算，为宝宝的到来提供最基本的条件。
在要二胎之前，应与第一个宝宝做好沟通，不能顾此失彼，让第一个宝宝感到父爱、母爱失衡，影响孩子的成长。
备孕的夫妇双方应多进行沟通交流，提升家庭幸福指数，让宝宝降生在快乐幸福的家庭环境中。
只有身心双重准备，才能坦然从容的有效备孕。
3生活习性合理调整
在生活上，二胎宝妈的饮食方面要营养均衡，多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等，补充营养，同时保持充足的睡眠，提高身体的免疫力。准宝妈需要通过合理控制饮食，规律的运动，把身体调理到最佳状态
对于备孕的二胎宝爸来说，也应该保证自身的饮食营养均衡，尽可能摄入多种营养元素。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。
3合理选择二胎备孕时间？
如果做完孕前检查，身体有疾病，一定要调理好，等到身体恢复健康，再开始备孕。
如果大宝是顺产，对于什么时候可以生二宝，按理说，没有严格的时间限制，但要充分考虑到自己的身体状况，如果大宝是剖腹产，二胎至少要间隔两年，以免刀口愈合不佳，造成腹腔大出血。
