一年四季中，秋天是最适合受孕的季节，一些年轻人会选择在春季和夏季进入备孕期。在备孕期，年轻的夫妻们会选择去医院做体检，或在家锻炼身体、改变饮食习惯、规划休息时间等。那么，还需要改变的不好的生活习惯都有哪些？接下来，我们就一起看看备孕前不可做的事情吧！
一、吸烟
众所周知：吸烟有害人体健康，但是抽烟的人数每年都在上升。对于孕妇来说，烟的危害不仅对自己大，对胎儿的发育也会造成很大的影响。烟里的有害物质就是尼古丁，怀孕期间还吸烟的话，那么就有可能导致胎儿出现畸形，甚至严重的话会流产，所以备孕中的夫妻们都不要去吸烟，远离烟雾缭绕的环境，因为二手烟的危害比抽烟更大！为了你们和孩子的身体健康，还是彻底戒烟为好。
二、不要饮酒
中国人都喜欢以酒会友，俗话说：感情深一口闷！可是备孕期间的男女是不可以饮酒的，因为酒精是会影响女的卵子和男的精子质量的。如果出现酒精中毒的情况，很容易使胎儿变成畸形，若男人长期饮酒的话，也会让精子发育不全，导致无法让女人受孕。因此，准备怀孕的夫妻双方，在备孕期间最好不要碰酒。
三、不可经常熬夜
专家认为：一些新生儿在出生后，出现白天睡觉夜里兴奋的现象，这和妈妈们在孕期的生活习惯有关。如果妈妈在孕期养成早睡早起的习惯，那么宝宝出生后也会有这个习惯。备孕中的夫妻也要注意休息、不能经常熬夜，不然也会影响受孕。特别是现在很多人都离不开手机，喜欢熬夜玩游戏，这种不良习惯对胎儿也会造成一定的伤害。
四、远离宠物
现如今，爱养宠物的人越来越多，有的甚至是当小孩养，且并不是每个家庭都能按时的带宠物去体检。而宠物身上不仅有细菌，还带有弓形虫，这种虫子对备孕期和受孕后的女性有很大的伤害，对新生儿的身体健康也有一定的影响。所以孕期远离宠物，送走宠物后，也要全方位的大扫除和去医院做个检查。
当然，备孕期间的饮食习惯也和受孕期同样重要！例如：咖啡不可以喝，咖啡虽然能起到提神的作用，但是你在孕期还在喝咖啡的话，就会影响胎儿发育，最好在孕前就禁止喝咖啡。想要一个健康的宝宝，戒掉这些坏习惯是值得的。
