虽然气温还处于大起大落当中，但是春分之后，春天的脚步已经越来越近了。有备孕计划的夫妻，现在就该行动了。
一般来说，一年中的最佳怀孕时机是5-10月份，此时病毒、细菌感染几率较少，瓜果蔬菜充盈，孕期会过的比较轻松。
出于优生优育的角度考虑，提前3个月就应该开始备孕，所以给备孕夫妻提个醒，这些准备工作要做起来了。
1、孕前检查。孕前检查不同于常规体检，主要针对的是夫妻双方的生殖系统和染色体，是优生优育的前提条件。排查夫妻双方是否存在影响受孕的因素，防患于未然。
2、口腔检查。孕期由于激素水平变化，准妈妈可能会受到口腔方面的困扰，此时贸然用药或拔牙都会影响胎儿健康，甚至引起早产或流产。备孕期间做好口腔检查，将隐患及时去除才是上策。
3、疫苗接种。例如甲肝、乙肝、流感等多种疫苗，未准妈妈应根据自身情况进行接种。
4、补充叶酸。坚持定量服用叶酸可有效预防胎儿神经管畸形的发生，只要不过量服用是没有副作用的。
5、调整习惯。备孕是对夫妻双方身体状况的考验，提前3-6个月戒烟停酒，远离不安全环境，调整饮食和作息习惯都是很有必要的。
