我国不孕不育的夫妻是越来越多了，虽然现在的医疗技术发展迅速，人工授精和试管婴儿技术也在快速的发展，但是很多夫妻还是没能成功怀孕，这跟现在的社会环境人们的生活习惯是分不开的。而备孕时候女人需要注意的也很多，以下几点希望正在备孕的女性要记住了。
1、运动
现在女人坐着是时间是走路的时间的几倍，因为工作的关系，可能一年下来运动的时间都不超过几个小时，而坐的时间太长是会导致血行栓塞或者是造成淋巴，从而导致输卵管堵塞。那么想要受孕就很困难了，所以备孕夫妻注意要多运动，不能久坐。
2、阴道清洁
很多爱干净的女性可能每天都会洗澡，那么可能对于阴道的冲洗可能会很频繁，这其实不是一件好事，如果是太过频繁的话可能会破坏阴道环境的平衡，从而影响受孕。而且如果长期从冲洗器来冲洗阴道的话可能发生宫外孕的几率会增大，所以女性一定要注意阴道的清洁方式和次数。而且如果清洁的方式不正确的话还可能会引起盆腔炎或者是输卵管炎，女性朋友一定要小心了。
3、体重合理
体重过重或者是过轻都是会影响受孕的，现在很多的女性都认为越瘦就越美，所以体重可能是处于偏瘦状态的，而体重如果偏瘦的话可能就会导致促黄体素和促滤泡素分泌不足，从而导致卵泡产生的卵子减少，从而降低受孕的几率。如果更严重的话会造成慢性的不排卵或者是不孕。如果是体重偏重的话那么女性体内的雄性激素可能会增加从而导致多毛症和多囊性卵巢的产生从而发生不排卵或者是不孕症。所以女性体重也是受孕的关键，女性减肥一定要合理。
这几点都是造成女性不孕的原因，在备孕期间这几点女性尤其要注意，先去医院检查看是否已经出现这些问题，然后进行治疗，这样才能增加受孕的几率，不然可能很难怀孕。
