文｜幸孕姐
想知道自己是否怀孕，除了借助验孕棒和验血确定外，正在备孕的女性还可以通过自身一些细微的变化来提前感知。如果你的身体出现以下几个变化，恭喜，受精卵已经着床了。
一、受精卵着床的时间
卵子和精子一见钟情形成了受精卵，一般会在一周后着床，所以是否怀孕，同房一周后就能大概知道。
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二、受精卵着床后身体的五处变化
1、恶心呕吐。孕早期，孕妇往往会有恶心呕吐的感觉，尤其是在早晨起床后更为明显一些，这就是常说的晨吐，通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。
2、少量出血。已经过了月经期，出现了少量出血，和平时的月经量少得多，就可能是受精卵着床导致的。这种出血一般是粉红色的，同时常常会伴随着痉挛的症状。
3、感觉疲倦。怀孕初期的女性即使平时活动量比较小，也会觉得特别的累。晚上睡了一整夜，第二天依然会感觉有睡意。这是因为怀孕后人体会分泌一些黄体素，导致女性身体出现疲倦的症状。
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4、乳房发胀，乳晕变黑。没有怀孕的女性乳晕是淡粉色的，怀孕后乳晕的颜色会变得越来越深，面积也会逐渐增大，此时孕妇还会感觉自己的乳房有胀痛感且会增大。
5、总想上厕所。当受精卵着床后，女性体内的性腺激素分泌就会越来越多，这样往往会刺激膀胱，促使人排尿，所以怀孕初期的女性往往会有尿频症状。
三、孕初期注意事项
1、避免剧烈运动。受精卵刚着床时还不太稳定，所以此时一定要避免剧烈运动，不提重物，不同房，以免导致流产。
2、怀孕前三个月补充叶酸。可以吃一些叶酸片，也可以适当的多吃一些青绿色的蔬菜，这样可以防止胎儿出现神经管畸形的问题。
3、注意清淡饮食。孕初期大多数人伴有孕吐反应，应吃一些清淡的食物，避免油腻，防止孕吐加重。如果孕吐很厉害，可以适当的吃一些酸性食物，比如话梅，有一定的缓解作用。
如果你正在备孕期且出现了上述症状，怀孕的可能性就比较大了，不妨去医院检查确诊。
