现在夫妻生孩子都讲究优生优育，所以为了生下“优质宝宝”，准爸爸和准妈妈会努力使自己的身体状态保持到最好。其实想要生下聪明的宝宝，就要选择好最佳的受孕条件。今天我们就来讲一下，在下面这5种情况下受孕，生出来的宝宝会更聪明，看看你占了几条！
1、身体健康
想要孩子身体健康，首先就要求准爸爸和准妈妈身体健康。所以在备孕期间，夫妻应该提高自己身体素质，加强体育锻炼，在两人体质最好的状态下受孕，才能让宝宝更健康，更聪明。更要尽量避免，在备孕期间或怀孕期间，患上身体疾病。妈妈有了一个良好的身体素质，生下的宝宝才会有一个良好的身体素质。
2、精神状态良好
现在年轻夫妻结婚后，一般都会处于事业的打拼期，由于工作和社会压力比较大，如果想要生孩子的话，最好要保持自己心态平和心情愉悦，避免过于疲劳。尤其是准爸爸要特别注意，因为很多男人不孕，大都是因为精神状态不佳、精神抑郁等问题造成的。
3、远离烟酒
如果在备孕期间抽烟喝酒，会影响到精子的质量和数量，更会影响到精子的活动力，甚至造成精子畸形，所以烟酒会对生殖细胞和胚胎发育造成很不利的影响。如果女人吸烟的话，不仅会对卵子造成影响，还会对子宫造成影响。所以男人最好在受孕前到3个月戒烟戒酒，而女人最好是不要吸烟。
4、生殖系统卫生健康
备孕夫妻要注意自己生殖系统的卫生健康，尤其是女人，要注意自己是否子宫和宫颈有问题，男人要注意自己的前列腺问题。因为以上疾病都会对精子在阴道里的生存时间，精子和卵子的结合，以及受精卵的着床，都有一定的不利影响。所以想要成功受孕，首先要确保自己身体没有疾病。
5、营养充足、补充叶酸
为了保证精子和卵子的高质量，夫妻要在生活中补充充足的维生素和微量元素，平时要多吃水果蔬菜，而且备孕前三个月，夫妻两人尽量一块儿吃叶酸，能够有效避免胎儿畸形的出现。
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