朋友小娟最近向我诉苦说:她结婚多年一直备孕，可就是一直怀不上。她和老公单位做了全面的检查，身体没啥大问题，没生孩子真的成了小娟的心病了。我对小娟说还是得到不孕不育不育的专科门诊看看，小娟说这些年看了太多的医生，去了太多的医院，现在都麻木了！最后在我的劝说下答应去看医生。
我介绍了一个不孕不育的专家朋友给小娟，那天我陪她去的。医生朋友见到我们去了，特别的客气。医生朋友看了小娟穿着紧身的牛仔裤，医生问了小娟一句:“你平时都爱穿塑身紧身的内衣裤吧？”小娟被问莫名其妙的，原来她真的有那个穿衣的习惯。她觉得穿紧身内衣塑型，能够展示女性的形体美，可就是这个习惯害她多年不孕。
医生解释了下原因:塑身内衣会导致卵巢发育受限，甚至会导致卵巢的受伤。尤其是少女，长期穿塑身紧身衣，不仅会影响卵巢发育，还会诱发乳腺增生或者囊肿等疾病呢！小娟一听医生的话，当时就有所悔悟。
备孕的妈妈怎么样才能孕育出健康的卵子呢？
1，饮食要注意营养均衡。备孕妈妈要多摄入多的维生素、高蛋白、含铁的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
2，保持心情愉快和良好的作息规律。切记大喜大悲、尽量减少压力、注意劳逸结合，养成早睡早起的好习惯。
3，坚持适当的运动。生命在于运动，适当的运动有利于身体的新陈代谢，可以适当的慢跑、散步等。
4，穿衣习惯。尽量少穿紧身的塑身衣。
备孕的妈妈只有呵护好自己的卵巢，这样才能产生健康的卵子，这样才有可能孕育出健康的宝宝！
