自从备孕、试管以来，我最常听到医生用这样一句话来回答病人们各种各样的问题
——那就是“正常生活”。
“医生，移植完是不是要躺到开奖啊？”——“正常生活”。
“医生，我是不是进周后不能运动了？”——“正常生活”。
“医生，我要吃什么才会有帮助啊？”——“正常生活”。
“医生，移植完是不是不能开车、不能做饭？”——“正常生活”。
但是，到底怎样才算正常生活呢？
简单来说，就是该吃饭就吃饭；该睡觉就睡觉；该开车就开车；该做家务就做家务；只要上班不是太累，那就去上班。
不必因为备孕、做试管，而刻意去改变自己原本的生活习惯，医生们只是希望咱们能多多放松自己。
【关于饮食】
吃什么，怎么吃？
这也许是最令人纠结的问题了，网上更是遍布千奇百怪的所谓“妙招”：吃苹果减少子宫内膜厚度、吃榴莲则增加厚度；吃西柚促进着床；喝豆浆能增加孕酮、雌激素……
如此这般，说得有板有眼。很多试管妈妈喜欢听风就是雨，一传十十传百，到最后演变成“以讹传讹”。
其实，如果大家认真想一想，，如果某个食品、水果有那么神奇的功效，那干嘛还要打针、吃药，就让病友们一直吃某个东西就好了嘛，何必来受罪呢？
每一种食物都有它的益处，但如果单一大量的吃，甚至只吃它的话，自然会带来副作用，如苹果糖分不低；榴莲高热量；西柚又苦又涩又贵；豆浆当成水喝不免会胀气……
饮食要荤素搭配、营养均衡，这些道理大家从小就接触，为啥碰到要宝宝的时候，反倒与此相悖呢？
试管妈妈们只要不吃过于生冷的食物即可，合理搭配就是最好的！
【关于作息】
很多试管妈妈都会在工作与试管之间纠结，担心如果工作会影响试管。其实，如果工作不是太忙太累，建议尽量不要辞职备孕，金钱压力不说，精神上也更容易紧张瞎想。
与其神经兮兮、无所事事，不如还是正常作息、工作、生活，不要给自己、也给家人造成负担。
【关于运动】
身体是本钱，只有养好了身体才可能继续自己要做的事情。
试管妈妈备孕，可以适当安排自己的运动时间，一来可以打好身体基础，二来常运动，多与自然，人群接触，能愉悦身心，有助于受孕。
【关于家人】
不管是备孕，还是试管，其实都不是单单是试管妈妈个人的事儿，而是一整个家庭的事儿。
老公、公婆、父母，是试管妈妈最坚实的后盾，但一不小心，也容易成为妈妈们紧张的源泉。
所以”正常生活“，其实也是说给试管妈妈的家人听的，妈妈们需要支持与关心，但是有时候过分的关心就容易变成一种甜蜜的负担。
希望家人们也能如常地对待试管妈妈，不必特别注意和小心。
试管妈妈在求子这条路上，漫漫修远，不要把自己当成病人，把自己当成正常人，该吃吃、该睡睡、该工作工作，规律地作息，保持轻松、愉悦的心情。
——这是医生想表达的”正常生活“。
