25岁光棍节前一天结婚，婚后想生猴宝宝，一直避孕到第二年五月，天真的以为只要排卵期不避孕，宝宝自然就来了，结果一年多过去了肚子迟迟没有动静，家里的、朋友的压力可想而知，中间也是各种吃药，各种中间注意，其中的心酸相信辛苦备孕的都知道，差点抑郁了。
刚开始几个月总是算着排卵期同房，然而一直失败；后来索性就不工作了，专心在家备孕，无意间加入了美柚的备孕圈子，知道了排卵试纸，每次都从网上买好多，每个月都测还是失败
在此期间看了很多备孕的书，每个月例假结束后第二天开始空腹连喝六天红糖姜茶，煮粥时放几颗大枣，然后又跑步跳绳，还是失败。
没办法又拐回去看医生，结果医生却说我没问题，大概是红糖姜茶和大枣的作用吧，我的宫寒肾虚竟然都好了，可依旧失败。
后来老公打听到了一家中医大夫，就带我过去看了看，大夫说我的情况主要是气血失调，应该和长期的生活习惯有关，之前没有好好调理过然后按照我当时的情况给我量身定制了药方，并给我制定了周全的调养规划，包括注意调节饮食、规律作息，养好子宫和卵巢，说这样才能顺利怀上健康的孩子。于是我不敢怠慢了，回家后我就老老实实坚持吃方子、坚持跑步，加上中药泡脚、每天早睡。
调理了三个月，在第三个月大概是排卵后七八天顺手买了个试纸，发现竟然有印记，又用了两个，还是不敢给老公说，怕咋呼，后来就买了好点的试纸，一下就看的到，忍不住就去官方了。
简单说下我的备孕经验给姐妹们参考！
1.多喝热汤，少吃寒凉食品。我有轻微宫寒，备孕的时候特别注意保养。每天早上煮一杯生姜红糖水，放几颗大枣和桂圆。趁着热辣辣的劲儿喝下去，一整天身体都暖和。雪糕、冰激凌我都不吃了。零食以花生、红枣、桂圆为主。
2.坚持运动。我每天早上走半个小时的路去上班。晚上和老公夜跑五公里。听说，运动也能帮助怀孕。我们单位备孕二胎的大姐都不太喜欢运动。
3.保持好心情，不要紧张。我阿姨是医生，她说紧张、压力会影响排卵。让我顺其自然的等待怀孕。不要每天发愁。备孕这几个月我确实也没有太紧张。周末啊、假期就和老公出去玩。每天都特别开心，就这样怀上啦。
