如何准备生男生女的方法很多准妈妈在怀孕期间，最想知道的事情莫过于胎儿是否身体健康？怀的是男孩还是女孩？
要想胎儿健康，准妈妈除了按照医生的要求定期孕检外，还应该改善自己的生活习惯，包括饮食习惯、作息习惯等，提高身体素质，才能为胎儿提供最健康、最安全的孕育环境。此外，准妈妈还可以根据自己的孕期特征以及生活习惯等来推测自己怀的是儿子还是女儿。
其实，在现实生活中，有很多特别实用的生儿子的小窍门，比如人们常说的碱性备孕法，那么，准妈妈在备孕期间如何做才能最大限度提高自己生儿子的几率呢。
1、健康饮食是关键
很多准妈妈因工作应酬、个人爱好等原因，经常喝酒，造成身体内积累了大量的酒精，不仅增加了肾脏的消化分解负担，还会对胎儿身体各器官的正常发育产生消极影响，严重的还会造成流产。
准妈妈在备孕期间以及怀孕期间，应提前戒酒，不仅如此，还应该多吃海带等碱性食物，多喝温度适宜的白开水，并搭配高碱营养品蛋白来补充怀孕必须的各种营养物质，为胎儿正常发育提供充足的营养供给，比如维生素、叶酸、蛋白质等等。经常吃碱性食物还可以帮助准妈妈尽快拥有碱性体质利于达到Y精子喜欢的生存环境，从而增加生儿子的几率。
2、孕前检查是基础
准妈妈在备孕之前，可以先到正规医院做全面检查，比如妇科检查、甲状腺功能检查等，确认自己身体是否患有影响怀孕成功率的疾病，等身体达到备孕标准之后，再备孕。
3、充足睡眠是前提
睡眠质量的高低会影响准妈妈的内分泌水平，大部分失眠多梦的准妈妈存在记忆力下降、烦躁不安、脾气暴躁、容易疲劳等症状。准妈妈可以通过坚持清淡饮食、适当运动、多吃牛奶等利于睡眠的食物等来提高睡眠质量，此外，准妈妈还可以制定合理的作息时间表，晚上10点之前睡觉，千万不要通宵熬夜，以免破坏身体免疫力和抵抗力。
4、合适的运动是保障
准妈妈应坚持体育锻炼，比如瑜伽、散步、太极拳等等，在促进身体血液循环的同时，还可以缓解准妈妈的精神压力，达到放松身心的目的，有利于准妈妈碱性体质的形成。
想要生儿子的准妈妈更应该追求健康的生活方式，尽量不要做一些不利于身体健康的事情。
