从新生儿到幼儿的实用婴儿睡眠时间表（夜间和睡眠）

如果你想知道你的宝宝应该睡多少，那么看看这个婴儿的睡眠时间表。它是基于现实生活经验和统计平均值的组合。如果你怀疑你的宝宝睡觉太少或太多，如果他早上醒来过早，那么调整睡眠时间表，真的可以帮助你。

下方就是时间表。如果你有更好的分享，或者对时间表有所疑问及异议，通过下方留下评论，随时分享您自己的经验或问题。

当你的宝宝几个月大时，要记住一个有趣的事情，那就是3到5个月的时间，许多婴儿开始时间是2-3-4。也就是说，早晨，宝宝早睡前休息2小时，然后在午餐前3小时，最后睡前4小时睡觉。

如果你正在寻找与宝宝建立的一些例行程序，这可能是个好的开始。但是，我想再次说明的是，并不是所有的婴儿都是一样的，但是无论你做什么，都不要太注重时间问题，而是宝宝（和你的）幸福。

祝妈咪好运！