白天小睡一下是孩子每天的必修课，并且孩子睡着后不闹腾，大人也省事多了。但是大多数家长却不知道规律睡午觉，是有助于孩子的身体发育，增强孩子记忆力的，孩子更聪明哦！这究竟是怎么回事昵？
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英国《卫报》网站近日报道，美国心理学家的一项研究显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。那么宝宝的午睡应该要注意什么问题呢？
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其实，午睡不是睡得越多越聪明。宝宝的午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反哦！所以看看下面专家是如何建议？
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上幼儿园的孩子午睡时间最好不要超过2.5小时。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时。3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。教育孩子是一门深奥的学问，想要孩子健康聪明的成长，父母要不断的学习，更多儿童教育知识可以关注微信公众：洛晨小孩。
