怀孕前的备孕科学方法很多准妈妈经常混淆体检和孕前检查的概念，错误的认为自己每年都会进行体检，结果也显示自己身体健康，根本没有必要花费多余的钱和精力去进行孕前检查，于是，直接开始备孕，甚至怀孕。
然而，体检并不等同于孕前检查，体检的项目主要有肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，属于最基本的检查项目，但是，孕前检查主要以升生殖器官以及影响生殖能力的免疫系统等方面的检查为主，因而，体检和孕前检查存在根本性的区别。
那么，职场准妈妈除了去正规医院进行孕前检查外，还应该做哪儿些准备呢？
1、营养均衡
准妈妈在备孕期间以及怀孕期间，一定要改变不良的生活习惯，多吃海带、豆类等碱性食物，适当的吃鱼肉等富含蛋白质的食物并搭配高碱营养蛋白来给准妈妈提供最充足的营养供给，避免因某种营养元素的缺失造成准妈妈营养失衡，进而增加患有某些疾病的可能性。准妈妈尽量用温白开水代替各种碳酸饮料等，加快身体新陈代谢的速度，增强身体抵抗力与免疫力，减少疾病的困扰。此外，多吃碱性食物是调理碱性体质的基础，碱性体质可以帮助准妈妈以最健康的方式拥有碱性的阴道环境，从而增加生儿子的几率。
2、谨慎用药
准妈妈在怀孕期间，尽量不要去人员拥挤的公共场合，比如服装展会等等，平时外出，尽量带口罩，减少感染各种病毒细菌的可能性。如果准妈妈感染病毒性感冒、发烧等疾病，千万不要按照自己的想法来吃药，而是应该尽快到正规医院咨询产科医生，听从医生的建议服药，以免因药物残留通过脐带传递给胎儿，影响胎儿的正常生长发育。
3、充足睡眠
充足的睡眠会让准妈妈精力旺盛，身体更加健康，心情更加舒畅，有利于维持身体内分泌水平的平衡。
4、避免不良的生活工作环境
准妈妈在备孕以及怀孕期间，不管是工作还是生活，尽量远离有毒有害物质，如放射线、高温、噪音等，避免密切接触宠物，比如宠物狗、猫等，改变不良的生活习惯，如吸烟、饮酒等。
因此，准妈妈在进行孕前检查外，还应尽可能的形成健康的生活方式，尽量为胎儿提供安全稳定的孕育环境。
