【专家分享】备孕夫妻如何提高自己的幸“孕”值?

作者:徐州瑞博医院 04-17阅读:1493次

当代影视作品,爱情故事是主流。

男女主人公或水火不容,或默默相守,或携手互助。爱情故事不同,但是有一点是共同的。

那就是——男女主人公在“做人”方面,一击必中的“幸孕值”!这个共同点简直让无数备孕夫妻眼馋不已!

01

孕前检查

婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要,例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变,都是为了保证最佳的受孕状态。

02

计算排卵期

都知道排卵日的命中率高,但用月经周期算排卵日的方法是不靠谱的。简单有效的办法是测基础体温。

除了基础体温,排卵试纸也是一种非常有效的监测方式。

03

排卵期同房技巧

如果确定了大概的排卵期,就要掌握排卵期同房的技巧了。首先,卵子的存活时间在24小时,但在排出后6-8小时后受精能力就大大下降,而精子在女方生殖道内可以存活3天左右,因此,一定在排卵期前1天左右同房,在排卵日同房。这样会大大增加受孕的概率。

但是,由于排卵受到情绪、心情的影响,会出现排卵提前或推后,因此,建议在排卵期7天左右隔日同房,比较保险,当然,如果男方体力比较好,每日同房也未必就不可以。因人而异。

04

放松心情

这是最重要,也是最容易被忽略的一点,心情很重要,越着急,越想着怀上,就越不容易成功。千万别把它当回事儿,不过就是一种自然规律,多少人都过来了。所以不要给自己太大压力,顺其自然就可。

05

改掉不良的生活习惯

长期烟酒也会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,所以要想有个健康的宝宝,一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。

另外,男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量,备孕男女应注意作息规律。

如果备孕一年以上还没有“中奖”。建议还是及时就医吧!

纪亚忠 | 不孕不育首席专家

【专业擅长】

擅长不育不孕、生殖内分泌紊乱、排卵障碍、月经失调、妇科微创及优生遗传等诊治。

★作为全国第一申请人成功申请上海市科委重大课题“第二、三代试管婴儿的研究”;

★作为主要成员参与“一类避孕药顶体酶抑制剂”的研究,获全军计生办、国家计生委资助,现已进入产业化阶段;

★参与973子课题“猴子生殖生理与转基因猴构建的研究”已顺利结题;

★获国家发明专利二项;

★多家电视台媒体采访对象

4月22日

徐州瑞博医院与纪亚忠教授

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