夏季的温度、湿度高，往往是一些常见的疾病的多发季节。正在备孕的未准妈妈们，不要只顾着吃得好、睡得好，一些孕前需要注意的事项也要知晓哦!
夏季带给人们许多烦躁的情绪，但是仍旧阻挡不了夫妻间的有“爱”心情，更有的家庭想要在这个夏季准备造人计划，那么今天，我们一起来谈谈炎炎夏季备孕有哪些要注意的事项呢?
一、心绪很重要
夏天天气比较闷热，人的情绪也容易受到影响，如果女性朋友的情绪起伏较大就不适合受孕，因为这样会导致胎宝宝的发育受到影响，所以在备孕之前要注意均衡营养，多吃些蔬菜瓜果，清淡饮食，这样有助于调整心情。
二、注意饮食卫生
夏天瓜果蔬菜种类都比较多，但由于天气气温比较高，虽然日常的食物都容易腐坏，如果吃了这些腐败变质的食物就容易引起肠胃疾病，这时候怀孕对胚胎的形成是很有影响的。所以在夏天的时候要注意自己的饮食卫生，如果东西没吃完要及时拿到冰箱里存储着，下次要吃的时候要记得进行加热，不能觉得冰冰的好吃，特别是不能喝冷饮。
三、注意休息
夏天的时候由于天气比较热，人们都习惯晚点睡，而隔天天又比较早亮，这样备孕中的男女睡眠就会严重不足，从而降低精子和卵子的活力，所以受孕的时候要注意合理的睡眠习惯，每天要按照科学合理的作息时间生活。
四、选择天气好的日子受孕
夏天时常有雨天气，在打雷下雨的日子受孕，夫妻双方的情绪都会受到影响，会有一定的心理暗示作用，所以要避免在这样的天气里受孕。
另外有些女性朋友一到夏天就喜欢减肥，但是一定要注意不要盲目减肥，尤其服用减肥药更不可取。在怀孕前，最好先检查自己的体重BMI是否标准，如果标准，维持正常的体重标准最好。
