文|淘妈
小可3年前就结婚了，可是到现在都没有孩子。她的闺蜜去年结婚，现在已经怀孕3个月了，小可特别的着急，其实不是她不想要，而是怎么都怀不上。她和老公都去医院检查了，身体都没有问题，可是努力了这么久都没有结果。
现在看闺蜜怀孕了她更难过，动不动就发脾气，甚至怀疑就是自己不孕。生活中确实有很多人想要孩子，可是怎么都怀不上，有的就是一击即中。其实，如果你能做到这3点的话，你也会迎来好孕的。
1. 调理好身体
如果你想要孩子的话，最好在怀孕的前6个月就开始调理自己的身体。毕竟女性的身体是孩子生长发育的环境，环境好了孩子才能发育的更好。一般建议在怀孕的前3个月就开始补充叶酸，而且要养成按时作息、不要熬夜的好习惯。另外，最好夫妻二人每天可以坚持锻炼身体。像咖啡、浓茶、酒等就不要再喝了，如果生活的环境比较吵闹的话，可以换一个相对安静的环境，这样就会增加怀孕的可能。
2. 控制频率
很多夫妻怀不上孩子不是两人的身体有问题，而是在夫妻生活上不懂得控制频率，认为同房的次数越多怀孕的几率越大，其实不是这样的，这样做反而会降低精子的质量。女性一般一个月才会排出一颗卵子，你可以算好自己的排卵期，然后再安排受孕的时间，通常在下午的5-7点更容易受孕。只有控制好了频率，怀孕的几率才会变大。
3. 保持愉悦的心情
多数夫妻怀不上孩子就是因为两人或者其中一人心理压力比较大，情绪比较低落。其实，即使你努力了很久还是没有怀上，只要身体检查的没有问题的话，就应该保持积极乐观的心态，这样更有助于怀孕。如果是因为工作或者是生活中的事情比较压抑的话，可以选择出去旅行或者是找个倾诉对象诉说，尽快的让自己高兴起来。不要自己一个人憋在心里，这样只会让情况越来越糟。
