文|淘妈
朋友小娇是一个爱热闹、自由的人，怀孕3年了都不要孩子，说自己还没玩够呢。可是前几天她丧着一张脸找我聊天说她意外怀孕了，我说怀孕就好好的迎接宝宝的到来吧，你也玩的差不多了吧。可是她说那不是重点，关键是她根本不知道自己怀孕，之前还一直喝酒、唱歌、有时会抽烟，怕孩子出生后会不健康，所以在犹豫到底该不该要这个孩子。确实抽烟、喝酒会对胎儿有很大的危害，所以正在备孕期的你，想要生个健康孩子的话，一定不要触碰这几件事，将来孩子也会感谢你的。
1. 喝咖啡
咖啡的味道浓郁，还可以提神，是很多年轻人喜欢的饮品之一，尤其是上班一族的人。但是咖啡虽好喝，里面含的咖啡因却不得不引起我们的重视。咖啡因会导致胎盘的代谢紊乱，对胎儿的发育很不利。所以不管是备孕期间还是已经怀孕，都最好不要喝咖啡了。
2. 盲目的减肥
现在的人都是以瘦为美，尤其是女性，10个女性里边有9个都在减肥。事实上，女性太瘦的话容易导致不孕。正常情况下，一个身高1米6的女性，体重超过50公斤才会不断的排卵。因为如果女性的脂肪不够的话，大脑就会产生一种“脂瘦素”的内分泌物，而它会使女性的生育功能下降。所以准备要孩子的话就不要再减肥了，尤其是控制饮食减肥，会导致营养不良。
3. 处在高温环境
像泡热水澡，蒸桑拿等都能够让人放松、缓解疲劳，但是如果你在备孕期的话就不要这样做了。女性长期接触高温的话会影响卵子的发育和成熟，对于男性来讲这更是不可以做的，高温是可以杀精的。
4. 熬夜
现在人的夜生活比较丰富，所以会经常熬夜做一些自己喜欢的事情。而熬夜会导致人的内分泌紊乱。对于女性来讲可能会影响正常的例假，会影响怀孕；对于男性来讲，会影响精子的质量。所以最好不要熬夜，养成规律作息的好习惯，这样怀的胎儿也会健康发育。
