女性怀孕后，就要告别闺蜜胡吃海喝的日子了，不得不为胎宝宝的健康考虑，特别是在饮食的环节。
就像我们去安慰一个病人一样，“没事，慢慢就好起来的，多大的事啊。”可事情一旦发生到自己身上，就会提心吊胆。同样，孕妈一旦看到一孕期饮食禁忌方面的知识，就会暗暗记住，小心谨慎，不敢踏入“雷区”。
不久前，闺蜜来看我，带了一大兜水果，天气也热得不行，正是吃水果的好季节，还可以补充维生素和水分，对孕妇身体也好。
我就开始张罗着洗水果了，我把家里冰箱里的芒果、菠萝、桂圆等也拿出来招待闺蜜，闺蜜却急忙拦住我，这个孕妇不能吃的，对身体不是太好。我也一脸疑惑，我经常吃的呀，怎么就不能吃了。闺蜜因为已经生过一个孩子了，比较有经验，她说你去网上查查就明白了。
为了胎儿的健康，整个孕期水果不能乱吃，真不是在吓你
我拿手机搜索这几样水果，结果如闺蜜所说，孕妇是要谨慎食用桂圆的。它虽然是营养丰富的水果之一，从中医角度来看，理论上有安胎之功效，但孕妇大多数是阴血偏虚，阴虚则内生热。中医强调胎前宜凉，桂圆性热。网上给出的建议是，避免出现意外，应慎食之。
而芒果、猕猴桃、菠萝是易过敏水果，孕妇也要慎食。芒果中含有致敏性蛋白、菠萝中含有菠萝蛋白酶，猕猴桃中含有果酸，这些成分易引起过敏的致敏性物质。孕妇在孕期比较特殊，就是没有怀孕时，水果不会引起相应过敏反应，为了胎宝宝的健康成长，一次性不能吃过多，这样也是为了保险起见。如果孕妇在怀孕前没有吃过这类水果，也不能在怀孕后贪吃，免得过敏了，出现意外，后悔都来不及。
除了以上水果，这些水果也要谨慎食用：山楂有宫缩的作用，对于有习惯性流产、自然流产及先兆性流产的孕妇，最好不要吃。
只从怀孕后，孕妇成了一个特殊的动物，这也不行，那也不行。网上的水果、吃的都被黑的差不多了。
对于孕妇来说，没有一种水果是绝不不能吃的。不过吃水果时孕妇也要遵循正确的方法，建议吃含糖少的水果，时间上最好在两顿饭之间，不要在吃正餐时吃太多水果。孕妇在孕期不同阶段也有讲究，那么，孕妇各个时应怎样吃水果呢?
1、孕早期：苹果、葡萄、柳橙、香蕉、西柚。
这个阶段最好吃一些中性水果，如葡萄、苹果、柳橙、柠檬、石榴、凤梨、香蕉、莲雾、橄榄和甘蔗等。如果要吃热性水果，要少吃，最好寒热水果搭配，如配合西瓜、柚子、梨等寒凉水果。而西柚含有天然的叶酸，而在整个孕期，尤其孕早期叶酸有很重要的安胎作用。过敏、易发湿疹者不适合食用。
2、孕中期：柠檬、樱桃、橙子、梨子、海棠、樱桃
孕妈胃口比较好，胎儿生长也很迅速，需要摄取更多的营养物质。在此阶段，孕妇可食用柠檬、奇异果、猕猴桃、樱桃、葡萄、枇杷、海棠和苹果等水果，补充叶酸和维生素。
3、孕晚期：葡萄、橙子、梨子、葡萄
在胎儿发育的最后阶段，孕妈可以吃维生素多的水果，如橙子、梨子和猕猴桃等。热性体质的孕妈要少吃橘子，免受橘子成分致人体色素沉着之苦，对皮肤不好。橙子维生素含量比较高，可适当多吃些。每天吃一定量的葡萄具有安胎之效。据说多吃葡萄宝宝的眼睛更漂亮，但不可过量，吃葡萄后不能马上喝牛奶。橙子含有多种维生素和矿物质，有软化血管、降低血脂的功能。也可以适当吃些梨子，它含有丰富的水分、维生素B等成分，可镇静安神，防止妊娠水肿和高血压。
孕妇在吃水果时要注意的是，吃任何食物或水果，都不可过量，在整个孕期，含糖量过高的食物不要过量，如葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、西瓜等，过量易导致妊娠期糖尿病。另外，放置时间过长，不新鲜的水果孕妇不要吃，如果吃了身体不舒服就得不偿失了。孕妇也不可吃螃蟹，更不可以吃蟹黄，螃蟹是凉性水产品，有堕胎的作用。还有一些水产，如甲鱼、海带属于寒凉性质，有活血化瘀之功效，所以，亦有堕胎的作用。为了胎儿和孕妇的健康，多了解各种水果的功效，为孕育一个胎宝宝努力吧，接好孕哦。
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