文|好孕姐
小言特别喜欢孩子，所以结婚后小言就一直在备孕，但是转眼一年多过去了，一直没有好孕，可是每次去医院检查，医生都说身体很健康。小言非常的伤心，也很迷茫，真不知道他们的原因出在什么地方。后来经过多方位的了解和检查，才发现是因为小言和老公夫妻生活太频繁了，导致没有成熟的精子，所以才很难怀孕。
虽然现在的生活条件好了，但是却有很多人面临着怀孕难的问题，其实有这几个特征的夫妻，想好孕很难，再不注意就要孤独终老了。
1、饮食不注意
想要好孕就要提前做好备孕工作，但是备孕期间男女都要特别留意饮食，一定要饮食规律。女性不能吃太凉或者太冰的食物，男性少吃芹菜，大蒜，葵花籽这些食物，还有避免烟酒咖啡等，这些东西容易影响男性精子的成熟和精子的数量，所以就会给备孕增加很大的难度。所以备孕期无论是男女都要在饮食方面特别注意，该忌口的就要忌口。
2、总是熬夜
现在的人不过了凌晨是不睡觉的，尤其是年轻人，感情谁要是不熬夜，谁就远离了时尚圈似的。但是对于备孕期的夫妻而言，优质的睡眠，规律的生活方式是非常重要的，所以备孕的时候，夫妻俩就别熬夜了，要注意保持优质的睡眠，早睡早起，保持好状态，好体质。
3、夫妻生活频繁
有些备孕期的夫妻，备孕的时候有点儿着急，盲目的认为夫妻生活越频繁怀孕的几率就越大，其实这是个误区。无论是男性的精子，还是女性的卵子，都是需要足够的时间发育成熟的，而且想要好孕就要保证精子和卵子质量的优质，这样才能加大怀孕的几率，如果盲目的增加夫妻生活的频率，只会降低精子和卵子的质量，从而影响好孕的几率。
其实，备孕期夫妻生活不易太过频繁，一周3次就可以了。
4、不注重运动
肥胖的人越来越多了，三高问题越来越年轻化，主要是因为大家工作忙，没有时间运动，一有时间大家都玩游戏，玩手机了，很少有人坚持去运动，所以现在很多年轻人的体质非常的差，这也会影响怀孕的。所以备孕期的夫妻也要注意运动，提高身体素质，为好孕做准备。
你备孕多久才好孕的？
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