从现在开始你要享受着带着球跑的日子，事实上，大多数孕妇都觉得到了怀孕的第7个月也并没有很辛苦，还是相对轻松的。因为你现在已经习惯了怀孕的状态，学会了随波逐流——高峰时欢欣庆祝、低谷时忍受痛苦。
你可能感觉怀孕带来的很多情感和生理上的“成长痛”已经被你抛在脑后，你接纳了一系列的新变化，专注于生下宝宝。尽管每个女人怀孕期间的情感和生理历程就像她们的个性一样独特，但是下面这些感受是你即将要经历的：
更富有曲线
就是从这个月开始，大多数准妈妈们开始正视自己身体上的变化、令人惊奇的体型。她们认识到，这是只有在怀孕的时候才会有的特殊模样，而且这是幸福的模样。
孕期的快感
也是从这个月开始，准妈妈们才开始享受孕期的“狂喜”、“欣喜”，在上个月就已经感受到的特殊性进一步得到发展，她们感觉到自己真的要做一个准妈妈了，认识到自己正在做多么了不起的事情。
健忘
健忘是孕期准妈妈的一大特征，你现在满脑子都是怀孕的事情，它们看上去似乎占据了你的头脑中所有的空间，只给日常事务留下极少的精力。重要的事件，例如亲友的生日和纪念日，你以前一直都会记得，但是现在可能会忘记。你还可能发现卡在一句话中间，忘记要说什么了，也不知道怎么结束话题。
尽管你对自己的健忘有着纯天然、最好的理由，但是家庭生活和工作需要继续，你可能需要从幼儿园接孩子，按期完成工作任务，不得不去打理其他很多生活琐事。如果这是你的第一个孩子，那就把这一切当做是妈妈那种多任务同时进行的生活做准备吧！
当你不再依赖记忆来安排每天的工作，你将学会随身携带记事本、智能手机或其他设备，来帮助你记住预约的医疗保健项目、生日、分娩课以及谁来吃晚饭。你的日程表可能必须放在看得见的地方，比如贴在冰箱上或浴室的墙上，你可能还需要到处贴一些小纸条，提醒你那些可能会忘记的事情。
心脏工作得更辛苦
因为正在长大的宝宝和你的身体都需要更多血液来供给营养，到孕后期，你的心血管系统会比怀孕前多出45%的血液。为了把这些多出来的血液输送到需要的组织里，心脏必需工作得更辛苦、更快速，这一点你可能感觉得到。
因为心率大约每分钟会增加10次，而且伴随每次跳动，心脏泵出的血液要比以前多30%，你可能会有心怦怦跳的感觉，尤其是当你突然改变姿势或运动的时候。这种心跳的感觉在第28~32周最为多见，这再次提醒你身体正在做额外的工作，你需要时刻警醒。
另外大家都知道多喝水有益于身体健康，但是孕妈咪们可不能盲目地喝水哦。那么，孕妈咪喝水有什么需要注意的呢？
孕期喝水注意事项
1、起床后喝一杯新鲜的凉开水
早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘，饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。
2、切忌口渴才饮水
当你觉得口渴时，说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。孕妈咪应该每隔2小时就喝一次水，而不是等到口渴了才喝水。
3、不要喝反复煮沸的开水
水在反复沸腾之后，其中的亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度就会上升。喝这种久沸的开水，容易导致血液中毒。
4、不要喝没有烧开的水
没烧开的水中含有致癌物质，喝了会对孕妈咪和胎儿的健康不利。另外储存时间超过24小时的开水也不要喝，随着水温降低，水中的亚硝酸盐含量会增加，多喝亦无益。
5、不要喝保温杯沏的茶水
茶水中含有大量的鞣酸、维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
6、不要喝被污染的水
孕妈咪绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。
孕期喝多少水合适？
怀孕后身体代谢量增加，排泄功能也会加强，又容易出汗，这都需要足够的水分来参与代谢，通常，孕妈妈除每日饮食中的水分外，约需另补充1500毫升水（约3～4杯），才能满足身体的需要。
另外，还要掌握好喝水时间，早餐起床后喝一杯水，能够补充睡眠中丢失的水分，利尿通便；日间活动或者工作中，每隔1～2个小时喝一次水；晚饭后2小时喝点水。
温馨提示：如果孕妈咪有水肿的困扰，则应控制饮水量，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿。同时要注意饮食习惯，多吃高蛋白的食物，适量限制食盐摄入，并保持大便通畅，喝水很简单，但喝什么样的水，怎么喝水，直接关系到孕妈咪自身和胎儿的健康，所以孕妈咪可不能小看喝水的问题哦。
另外无论是顺产还是剖腹产的产妇，在生完孩子后，一定要及时记得收腹。大多数产后妈咪，最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，因为子宫依然胀大，没有完全恢复。经过3-18个月，子宫渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，绝不可放任自流。
为了使形体恢复得更好，其中最简单的体形恢复策略就是:在产后尽快使用塑腹。但是最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不温馨，还会影响血液循环，压榨胃肠和内脏，运用这类腹带一定要留意。要选择面料透气性好的。看下这个，产科医生给我说的，透气舒适，伸缩性好。我当时也是为了恢复就试了，出月子肚子就平坦紧实！
