想要好孕，首先需要健康的精子和卵子结合才可以。但是精子和卵子常常会受到很多不良因素的影响。因此对于能影响到精子以及卵子质量的环境和因素，大家一定要远离。
染发剂
现在的很多爱美的女孩子都有染发的习惯，但如果你正处于备孕期的话，就要避免染发了。这是因为染发剂中普遍含有化学制剂，能损伤人体细胞，并且对胚胎有致畸的作用。
装修污染
现在大家对于装修还是很热衷的，买了新房要装修，老房子时间久了也要装修。但是如果你在备孕期间的话，新装修的房子一定要慎重入住。一般情况下，新房装修后，甲醛、苯、TVOC的含量都是超标的。长期处在这种环境中，会对我们的免疫系统、中枢神经系统、生殖系统造成不可恢复的损伤。而孕妇是对甲醛最为敏感的人群，伤害不容小觑。
口红
现在的女性对于口红真不是一般的喜爱。但是在备孕期及孕期还是要避免。这是因为口红中常含有各种的油脂、香料、颜料、蜡质等成分。其中常含有的羊毛脂会吸附空气中的重金属等有害物质，并很大几率会进入人体内。因此也是尽量避免的好。
农药及高温
农药无论是对女性还是男性危害都比较大，还会引起胎儿畸形、流产、早产等等，所以无论是备孕期还是怀孕期都应远离农药；而且有研究表明，处于高温的工作环境中，对胎儿的成长发育会产生不良影响。
汽车尾气
汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质，会发生积累性的损害，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。
最严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。
噪音
随着现代化的发展，城市噪音对健康的影响更突出了。噪音属于环境污染的一种。近年来，一些专家提出了“环境激素”理论，指出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质，噪音就是其中一种。
它会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。长时间的噪音污染可以引起男性不育；对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。
电子辐射
如从事IT业或电视台等职业女性，则可能有辐射量过大的伤害；公用电话则是细菌、病毒的集散地，是办公室里传播感冒、腹泻或肝炎的主要媒介；空调可使室内空气流通不畅，负氧离子减少，诱发咳嗽或哮喘；复印机有静电作用，并可产生使人头痛、晕眩的臭氧等。
