人的最佳生育时间段不过10余年，在生育问题上，时间的重要性是毋庸置疑的。如果你还在病与非病，看与不看，治与不治中纠结，下面6个自检步骤，教你科学判断！
不孕的科学定义：「同居有性生活一年以上，未采取避孕措施，未能受孕。」正常性生活无严格规定，一般每周2-3次。
▲注意！避孕措施警惕两种情况：不靠谱的避孕方法（如安全期避孕、体外射精、性生活后阴道冲洗）和不严格地使用避孕工具。
一般说来，正常情况下月经周期为25一35天，经期为3一7天。如果出现月经不规、月经稀发、月经过多或过少，都可能影响排卵导致不孕，还应警惕痛经情况。
▲注意！偶尔月经周期改变不必太紧张和过度关注，这样反而会影响月经的规律性。最健康的女性也可能会出现月经变化，尤其是在情绪有较大波动时。
对于不孕患者，既往病史很重要，有两种情况尤其要关注：
① 内分泌疾病及自身免疫性疾病，如甲状腺疾病，糖尿病，类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮等；
② 盆腹腔感染及手术史，如盆腔炎、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等情况，都可影响到输卵管功能导致不孕。
▲注意！首次到院时，可将既往病历本一同带上就诊。
体重是衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康。体重的过度，往往与内分泌疾病有。医学上以体重指数为依据：体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。
▲注意！BMI体重指数可参考中国标准：
正常范围：18.5–23.9
超重：≥24
轻度肥胖：24-27.9
中度肥胖：≥28
从理论上来说，随年龄增加，生育能力降低，女性不孕发生率增加。女性应该尽量在35岁之前生育。
▲按照女性生育力进行的女性生育分期：
23-30岁：最佳生育期
30-40岁：生殖功能下降期
40-50岁：生殖功能末期
当您的年龄已超过35岁，切记助孕莫迟疑！
如你对照以上“5步”后有疑惑、有问题，那就在迈出你的第六步——看医生。
首先要纠正“讳疾忌医”的观念，医生不仅给你看病，更多的还为你提供医学科普、健康咨询，最后才做出疾病的判断，提出治疗方案及治疗介入时机。任何疾病都不能拖，拖是解决不了问题的，反而可能越来越严重。
本文出自“有好孕IVF”，陪你一起期待幸福好孕，每天更好一点点。
